认识网络,远离网瘾,健康成长特殊的开

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随着科技的发展,时代的进步,我们现在正处在一个巨大的网络世界里,生活已经完全离不开网络了,不管是购物、学习、交流、娱乐都可在互联网上进行。

网瘾是近十几年才流行起来的词汇,跟传统的药物成瘾,酒精成瘾不同,网瘾并不是因为具体的物质导致的身体的成瘾反应,而是完全精神上的依赖。

由于现在家庭电脑十分普及,现在很小的孩子都会玩电脑。爸爸妈妈们常会发现,孩子坐在电脑前就是整整一天,这样对孩子的生长发育是十分不好的。你是否觉得你家孩子有网瘾呢?那下面的文章你一定要好好看看了!

网瘾的症状

1、由于经常上网,所以即使不上网,脑中也一直浮现与网络有关的事情。

2、一旦不能上网,就感到不舒服、无所事事或不能静下心来干别的。

3、上网的时间超过自己预想的时间,希望增加上网时间,以便满足自己的愿望。

4、多次想停止上网,但总也不能控制自己,向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实。

5、因为上网而不能完成作业或逃学,因为上网而与家长发生冲突。

6、为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网。

网瘾的危害

1、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。

2、会出现品行障碍,诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁,产生攻击性等反常行为。

3、终日沉迷网络聊天、网络游戏,不但耽误学业,考试挂红灯、留级甚至退学,以致于荒废了学业。

4、网络欺骗、赌博、人身攻击、反动言论、犯罪行为以及各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。

5、很多上网成瘾的青少年少与他人交流,情绪不稳定、易怒、多变,没有自控能力。

戒除网瘾的实用方法

1、认知疗法。

家长尝试和孩子像朋友般交流协商,不要说教式,互相尊重,明确网瘾的不良影响,使其对网络成瘾行为有本质的认识,慢慢戒除。

2、系统脱敏疗法。

家长和孩子协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。

3、代替疗法。

家长带孩子一起寻求其他的爱好来取替网络,例如游泳、打球、登山、旅游等户外运动,丰富和充实孩子的精神生活。

如果以上方法没有效果,父医院治疗,在专业医生的指导下,制定相应的治疗方案,来解决孩子网瘾问题。




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