犯困的缘由有哪些？01长时间没有得到休息，易犯困。按正常人的工作时间来算，从早上7点起床到中午13点，人体超过6个小时处于工作或奔走状态，因此在午后想睡觉、犯困是正常的，平时多注意休息就可以。
02天气酷热，容易犯困。温度太高，大脑出现缺氧的状态从而致使人体犯困。最好的解决方法就是午休时间睡一会儿，哪怕每天抽出10分钟的时间也会在下午的时候精神百倍。
03营养不良，气血不足易犯困。气血不足致使人体精神不振，此类人做事没有豪情，反应较迟钝。由于营养不良会使大脑的葡萄糖供应减少，犯困只是其中的一个表现，因此要多补充维生素，调剂作息时间。
04神经衰弱易犯困。常常睡眠不足，过度劳累是致使神经衰弱的重要缘由，神经衰弱会出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴随情绪烦恼、易发怒、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，症状时轻时重。这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病，与波动与心理社会因素有关，病程多迁延。目前容易犯困的人群中，此类人占据大多数。
05脾胃气虚，易犯困。中医学认为，常常打瞌睡表示脾胃功能不好，中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，由于暑热耗伤元气，有损精神；冬季如果常常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热。另外，常常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，常常伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
在以上缘由中，致使人体非正常嗜睡的根本原因在于人体器官易疲劳，气血不足。而肾就像人体器官的总指挥，肾好了，很多问题也就解决了。
为何会表现为犯困？
瞌睡是人体提出的信号，说明人体各大脏腑器官已有些疲乏了，身体的阳气又处于快速下落阶段，这时候作为人体阳气“仓库”的膀胱就成了一个重要的支柱，需要它来为身体、为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。但如果膀胱自己本身的阳气非常衰弱、气血不够用，这时候还要去冲撞经络，清算和疏通自己的“管道”，那就不可能分散气力来支援身体的其他脏腑，为大脑提供气血支持，这样致使的直接结果也会是犯困！
联合东坊玛咖对人体能够起到增强肾功能、有效改良肾阳虚弱的作用，同时联合东坊玛咖能够改良疲劳增强人体精力、体力对膀胱阳气衰弱也能起到一定作用，那末接下来只要解决气血问题，基本上也就能解决由于膀胱问题引发的经常性犯困了！
气血不足是人体在某些条件下产生的功能与物资的下降或减少，因此出现的气虚和血虚的症状，不只有女性才有。由于玛咖生长在高海拔、氧气淡薄的自然环境使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，能够补充人体多方面的营养物质需求，从而给人体提供充足的能量元素，从根本上减缓气血不足的问题。另外玛咖中含有均衡的营养物质和活性成份支链氨基酸、植物类固醇、甾醇等物资。所以，它对增强肌肉耐力和气力，抵抗运动性疲劳，减少肌肉分解和运动性贫血也具有显著的功效，这在一定程度上又使人精力、精气、精神充分。
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