头痛、失眠多梦，很多人经常认为自己得了神经衰弱，其实神经衰弱并不能这么简单地判断。神经衰弱是因为长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋又易疲劳的神经症，那么怎么判断自己神经衰弱了呢？
INSOMNIA
神经衰弱的人常常会睡眠不好，脾气差，难以控制自己，还会感到精力不足，注意力不集中，思考困难。另外，神经衰弱还会伴有神经过敏（怕光怕声），易紧张，头晕头痛、肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱症状。如果您有这些症状，医院就诊。
怎么判断自己是否神经衰弱了？神经衰弱自测表以下测试30个内容中，符合的记1分，不符合的记0分。各题得分相加，统计总分。
1.你的自我控制能力在减弱
2.你很急躁，内心总是莫名的烦躁不安
3.你一般来说经常会腹胀、便秘
4.你很容易激动，情绪很不稳定，波动很大
5.你常因一些微不足道的事发怒
6.你常会莫名的伤感、流泪
7.你常与人争执，明知自己不对，但无法克制
8.你很自私，什么事首先想到的都是自己
9.稍有不如意的地方，你就会大为不满，甚至大发雷霆
10.你常和家人、朋友、同学闹矛盾
11.你回忆及联想的时候很多，常不想再想了，但还是控制不住
12.你对轻微的呼声特别敏感，使你感到心慌，心跳加快
13.你常觉得家长、朋友、同学不能理解你，以至于与他们格格不入
14.你有发怒和气愤之后总是疲惫
15.你的大脑变得似乎不能思维，反应很慢
16.看书学习时间稍长就头痛、头昏眼花以致不能坚持
17.你注意力难以集中，脑子里像一盘散沙
18.你的记忆力很差，对记数字和姓名尤为困难
19.看过的书你过目便忘，学习效率降低
20.你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼
21.你常会感到恐惧，胆子变得很小
22.你的食欲很差，饭量减少
23.你没干什么事，却会觉得全身无力
24.你常有头晕、头胀及头痛的感觉
25.你常健忘很多事，但对烦恼之事却不易忘记
26.你常会感到全身肌肉酸痛
27.你入睡很困难，常常会失眠
28.你睡觉爱做梦，很容易惊醒
29.每次睡觉起床后，都觉得没休息好，精神很差，总是萎靡不振
30.你的手脚多汗，且一般来说经常会发冷
测评结果与建议：
总得分
结果
专家建议
9分以下
心理负担较重，常有疲劳和焦虑
你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳，你可适当改变生活作息时间，充分利用生物钟，这种疲劳和焦虑会很快消失的。
10-19分
神经因为长期处于疲劳状态，导致全身无力、情绪不稳定
应引起注意，要调整情绪，生活要有规律，否则会使你的身体和心理受到损害，从而引起心理障碍。
20-30分
已患上了严重的神经衰弱
医院或求助于心理医生，并配合医生进行治疗。不用担心这种病治不好，只要积极配合，是能够治愈的。
温馨提示：该精神衰弱测评表根据国际标准制定，因此对其测评结果患者应该引起足够的重视。
神经衰弱需要做哪些检查确诊？除血常规、心电图等常规检查用以排除躯体疾病外，神经衰弱需要做以下特殊检查来帮助确诊：
脑功能检测
1、脑电图
数字脑电图、地形图及脑电监护三位一体，全面检测大脑神经细胞功能，展示脑电波图，提高神经衰弱诊断的准确率。
2、心理CT检查
心理CT包括个心理量表的结果分析，检查内容涉及感知觉、思维、情绪、意志行为、睡眠、偏执等心理疾病方面，可全面了解被试的心理健康状况。
3、脑功能检测仪
检测肾上腺素、多巴胺等脑神经递质，查看是否有神经递质失调，定位神经病变，直接量化病情。
在高压力和快节奏的现代生活中，神经衰弱是比较常见的心理疾病，在医院精神科和心理科也常常见到因为神经衰弱就医的患者。保持良好的生活习惯，及时检查治疗，可以帮助您早日获得康复。
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