测一测：你的睡眠健康吗？
下面几条症状，有三条以上中枪，那你就要警觉了！
1、入睡困难，入睡时间超过30分钟
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次
3、总睡眠时间减少，通常少于6小时
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事
5、多梦，起床累，不管睡多久，都感觉疲劳犯困
6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水
7、心慌，脾气暴躁且难以克制
8、体重减轻，脱发
若不及时调整失眠状态，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体其他系统的正常运行。中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”现代人失眠，除了工作压力大、情绪急燥之外，还跟身体气血不足、五脏失调有关，统称为心神失养。
一旦心神失养就会引发神经系统紊乱，造成入睡困难。
因此，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。中医认为：失眠乃是心神不宁所造成，治失眠首当宁心安神。如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？眠安宁颗粒--养血安神，给你想要的安稳睡眠！眠安宁颗粒处方来源于医圣张仲景经典古方《金匮要略》，本品可从整体上调节五脏气血阴阳平衡，既有宁心安神、交通心肾之功，又有滋阴补血、益气健脾之效。
处方中的丹参含有的丹参素对中枢神经系统具有镇静作用，辅以熟地黄、首乌藤、白术、陈皮、远志、大枣这些能益气、养血、宁心、安神的中草药，具有协同作用,能够调节和改善大脑功能平衡，调节生物钟，稳定内分泌，消除各种不良症状，达到抗失眠、抑郁、焦虑的效果。可以与强雪口服液一起配合使用，补气养血，养心安神。眠安宁颗粒具有四大优势：
眠安宁颗粒是可以长期服用积累药效的镇静安神药。药效稳定长久，且没有毒副作用/没有成瘾性和耐药性，停药无“戒断”及“反跳”现象发生。眠安宁颗粒适应症：
全面改善：失眠多梦、心悸怔忡、烦躁不安、精神恍惚、头晕、健忘等心神不宁症状。以上症状多见于：失眠症、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、更年期综合征、贫血等疾病。预览时标签不可点