睡眠质量调查显示，60%以上的人失眠和压力太大有关系，久而久之诱发慢性疲劳、亚健康等等，影响工作生活。
自检一下，以下这三种情况你也会遇到吗？
用脑过度
长期用脑，高压工作是很多都市人感觉压力大，心情紧张焦虑的原因，也最容易引起失眠。
神经衰弱
神经衰弱通常和长期慢性疲劳有关，长时间睡眠时间少、质量差导致失眠。
偏头痛
过度劳累，肝肾精血亏虚，气血阴阳平衡失调，引起偏头痛，眩晕，失眠等症是现代中青年人的一个普遍现象了。
用天麻，安神又助眠
天麻的功效
目前，随着人们生活水平的提高，天麻已不仅用于治病，而且还作为保健品进入了人们的生活。近年来，新兴的航天医学把天麻作为高空飞行人员的健脑用品。国内生产的天麻茶、天麻蜂蜜、天麻糯米酒等系列产品畅销海内外。日本用天麻防治老年性痴呆已引起了广泛的白癜风的药白癜风会治好吗
