生活不规律、情绪压抑、过度疲劳都是患植物性神经紊乱的主要病因。
最近有个植物神经紊乱患者家属，咨询到我说，说他爱人近来总是失眠，还总爱发脾气，有些医生说她是更年期了，有些医生又说不是，毕竟还不到更年期的年纪，月经也没有停掉。晚上总是难以入睡，半夜还老做噩梦，醒了就再也睡不好了，只能翻来覆去的一直到天亮了，患者家属说：自己都快要被影响的神经了。
以上为患者家属自述，我详细的询问后，了解到患者情况如下：患者，女，35岁，除失眠外，头晕头痛，心慌烦躁，肌肉跳动，游走性疼痛，自感体温升高，经常大汗淋漓。此情况存在三年有余，只是之前不严重没有引起重视，近期逐渐严重。
治疗史：医院无效，后多次前往当地精神卫生防疫中心，抗焦虑药物应用半年有余。
患者说：之前吃半粒黛力新，一片佐匹克隆，过了半年不管用了，医生就让她加了好几种药，也加大了药量，一直到现在，吃着又不管事了。
王医师与患者会诊后，了解到患者长期处于精神紧张压力较大的环境下，并且因为工作和带孩子的原因，经常半夜得不到休息，终诊断为：心悸，胸弊，不寐。
患者家属还详细询问了，在日常生活中应该怎样有效的预防植物神经紊乱的发生，王医师与我共同总结给出了以下的答案，大家可以看一看，如果觉得喜欢可以分享到您的朋友圈。
1、多进行一些户外运动。不要没事的时候一个人呆着家里，多参加学校或是公司的一些体育活动，比如打羽毛球，游泳等等，户外锻炼不仅可以呼吸新鲜的空气，还是可以通过锻炼来达到身体健康，心情愉悦的目的。
2、及时的心理疏泄是非常有必要。遇到不开心的事，不要憋在心里，应该找合适的方式发泄出来，及时的进行自我调节，也可以找一两个朋友，倾诉一下，或者大哭一场，把新历的郁闷疏泄出来。
3、培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不能暴饮暴食，适量饮食，早睡早起，作息时间要有规律，晚上看电视要有选择性，不能久坐，事实证明，规律的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，更有助于培养自己的良好心境。
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳都是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱。
王文宝主任简介（主任挂号专线：-）
王文宝毕业于黑龙江中医药大学精神心理系，从事精神疾病临床工作20多年，从事精神病学科研和诊疗工作四十余年，多次被邀参加精神疾病学术研讨会。
作为防治基地精神科带头人，积累了丰富的精神科疾病医疗理论功底和临床治疗经验。
作为辽宁省精神卫生防治基地主任医师，王文宝主任对患者就像对待自己的亲人一样热情且赋以同情心，服务非常细致而且周到，很多病人都慕名来就医。
医院：医院
擅长领域：配合传统中医辨证论治理论治疗失眠症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、神经衰弱、强迫症、恐惧症等各类神经症及精神疾病。
医院简介医院历史，是一家集科研、诊疗、预防保健、技术推广为一体的神经内科品牌典范。凭借强大的专家、技术、品牌支持，目前已经成为东北地区优秀的精神疾病诊疗中心。
医院历史，是一家集科研、诊疗、预防保健、技术推广为一体的神经内科品牌典范。凭借强大的专家、技术、品牌支持，目前已经成为东北地区优秀的精神疾病诊疗中心，百姓受欢迎的医院。鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打专家免费电话咨询-
医院宗旨：尚德、精医、求实、创新
医院精神：高尚医德、高超医术
服务理念：一流设备、一流技术、一流人才、一流管理
医院信条：运用人类先进的医学科技成果，尽我们最大的努力为病人解除痛苦，挽救生命，造福人民。
诊疗范围：失眠、抑郁症、精神分裂(偏执型、青春型、紧张型)、精神障碍、强迫症、焦虑症、心理障碍、神经官能症、躁狂症、孤独自闭、癔症、神经性头痛、神经衰弱、恐惧症、双向情感障碍、多动症、抽动症等疾病。
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