失眠的8个表现：
1，睡不着，入睡困难，躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难。
2、睡眠浅，不能熟睡，睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠。
3、早晨醒得特别早，醒后就再也没法再入睡。
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
5、很多失眠的人，睡不着喜欢胡思乱想，越想越睡不着。
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
8、睡过之后仍然不能恢复精力，整天昏昏沉沉，没有精神。
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