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颐阳昇
弘扬中国传统中医药文化
以我之心，颐养你身，以生命滋养生命
寒露时节
.10.8.-.10.22.
中医保健
寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冻养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻仔《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱、抗衰老。
按摩调养方
按揉足三里穴
可以起到调三焦、和五脏、提高抵抗力的作用。
每天用食指用力按揉两侧足三里穴各20分钟。
茶饮保健方
寒露丨芝麻黑发茶
黑芝麻、白芝麻各5克
1、将黑芝麻、白芝麻略洗、沥干；乌龙茶放入杯中，以热水略冲去杂质后，将水倒出。
2、锅中放入黑芝麻、白芝麻炒至香味四溢后，盛出略放凉，研磨成粗末。
3、将芝麻末投入杯中，再次注入热水，静置3分钟后即可饮用。
此款茶饮可缓和中老年人日益增长的白发与衰退的记忆里，并有润肠道、利排便的作用。
-Theend-
颐阳昇
一个原生态时尚养生圈
国内首家大自然原生态时尚健康养生品牌
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以发扬中国传统中医药文化为愿景
以我之心，颐养你身
以生命滋养生命
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