灵芝五味子茶
材料：灵芝，五味子，桂圆。
功效：养心安神，润肺滋阴，敛汗养血。
适用人群：失眠多梦、健忘、心悸、贫血、眩晕、出汗过多、经常感冒、咳喘、体质虚弱等人群以及夏季养生之用。
●●●《吃出来的健康》
甘酸辛苦咸东北五味子“皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，故有五味子之名。五味子分南、北两种，药用功效当数北五味更佳，尤其是东北产的五味子，药效极高。具有敛肺止汗，滋阴生津，益肾涩精的功效。
●●●《吃出来的健康》
林中灵长白山灵芝“灵芝：又称林中灵、琼珍，具有补气安神，止咳平喘，延年益寿的功效。对免疫力低下、经常感冒咳嗽、处于亚健康的人群非常适用。灵芝分布很广，但以林中生长的为最佳，所以称为“林中灵”，长白山就是灵芝的理想生长地。毫不避讳的说，野生灵芝少之又少，自然是“物以稀为贵”，不是平常百姓能用之物，所以不要迷恋“野生灵芝”了。我们所用的灵芝是产于长白山下的种植灵芝，价格亲民，但功效仍是不错的。
●●●《吃出来的健康》
地理标志产品博白桂圆“益心脾，补气血，有非常好的滋养补益作用，尤其是心脾两虚导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕、神经衰弱以及术手产后身体虚弱、贫血等非常适用，也是抑制妇科肿瘤的保健食品。我们选用获得“国家地理标志产品”的博白桂圆，即使是配角，我们也绝不马虎。
五味子搭配琼珍灵芝已经有非常好的安眠养心、滋肺益肾的功效了，再加入桂圆，既能调和灵芝的苦味和五味子的酸味，又能进一步加强养心安神、养血补气的功效，非常适合夏季的身体需要。
使用方法
1将灵芝、五味子放入养生壶中，用清水简单冲洗一遍。
2再把桂圆加进去。
3加水至-ml处。
4选择“花茶”键即可。
Tips
小贴示
1、如果仍觉得茶水较酸，可再加适量冰糖或蜂蜜调味。
2、桂圆含糖量高，在空气中氧化，颜色会变深，称为“糖化”，但并不影响桂圆的功效。建议未开封的茶包放入冰箱中冷藏，可以减缓糖化反应，桂圆的颜色会保持得更漂亮哦。
3、灵芝五味子虽然可以提高免疫力，减少感冒，但感冒初起时应先解表驱邪，不适合喝灵芝五味子茶，感冒基本恢复后多喝灵芝五味子茶可以起到增强体质，避免呼吸系统疾病反复发作。
4、胃酸过多、反酸时不宜饮用灵芝五味子茶。
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