危害之二、对于神经衰弱主要危害也表现在神经衰弱症严重地影响学习、工作和前途,也给家庭增加了负担,甚至影响家庭和睦。
危害之三、耳鸣,对于神经衰弱危害表现在耳鸣不都是神经衰弱引发的疾病,但神经衰弱引发耳鸣却是常事。关于神经衰弱患者担心会不会耳聋的问题,心理专家表示,因该类耳鸣并无器质性症状,一般可随患者的神经衰弱症状改善而消失。
危害之四、抑郁症等心理疾病,提起神经衰弱引发的疾病,除了身体上的,自然还有心理上的。神经衰弱患者常年受失眠、头痛、胸闷、心悸、健忘等问题的困扰,心情自然郁闷,长此以往,巨大的心理压力会转化为抑郁症、焦虑症等心理疾病。
危害之五、神经衰弱症不会危及患者生命,却会在一定程度上影响人的身心健康。严重的患者还会影响其生活和工作,就会又构成新的社会心理因素,反过来使疾病进一步加重,形成病理的恶性循环,大家一定要特别的重视神经衰弱危害具体有哪。
家庭治疗措施1、改善环境,减少刺激:改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。
2、学会放松自己,放松身心:当你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。
3、脚部按摩:躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己,并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力,避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮,睡觉前可用于脚部按摩,针对足底和足侧产生按摩效果,缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4、按摩肌肉:大部分人在处于压力时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后用手掌按压它们。
5、对症治疗:只有消除发生疾病的原因及性格缺陷,才能避免复发,根治疾病。要劳逸结合,生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。
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