千年古法艾灸
现在人的生活大多是睡得晚，结果早上起来无精打采头脑混浊不清晰。整天工作繁忙，身体疲倦，然而躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种症状在30-40岁的人非常普遍。
在长期神经焦躁累积下，身体虽疲劳，但一点也不敢放松，始终放不下工作和家庭，因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此，则生活步调会趋于混乱，身体症状会一反平常，烦恼之事会越来越多，终会导致歇斯底里或神经衰弱。到了中年(40-60岁)难以睡醒，慢慢神经系统絮乱，导致失眠，精神不集中，每天神志不清等。
艾灸大敦穴缓解焦躁情绪的手法
人到了中年有时会难以入睡，第二天醒来焦躁不安，这并不同于年轻人晚上不睡觉，白天睡不醒的症状，睡眠不足与无法睡眠的性质不同，若是人们以为这是很一般的失眠，那么就大错特错了。用艾条艾灸“大敦”穴，这个症状就会得到缓解，焦躁的情绪也会得到改善。具体做法是，艾条点燃在大敦穴处，温和灸15分钟左右，先吸气，然后再慢慢吐气，这样就能够缓解焦躁。
按摩大敦穴治疗三叉神经痛的手法
每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。除了治疗疾病，大敦穴最主要的功用还是养生保健，能治疗昏睡，使你神清气爽。指压时强压7～8秒钟，再慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右，第二天起床时效果明显。
用手指按压大敦穴是一个能够防止晚上睡不着觉的有效方法。
除此之外，大敦穴的治疗作用还包括：一、能够治疗疝气。《玉龙歌》中说“七般疝气取大敦”，《胜玉歌》中也说“灸罢大敦除疝气”，这里提到了大敦穴有治疗疝气功能，“灸罢大敦”意思就是可以通过艾灸大敦穴来达到治疗疝气的目的。最有效的是配合太冲、气海、地机等穴，能够疏肝行气，治疗疝气。
二、治疗出血症，主要是下焦出血的症状，比如月经。在大敦穴的旁边，还有一个重要的穴位，叫做隐白穴，这个穴位也是止血要穴，若是将两者配合着按摩，效果会更好。
三、大敦为木经木穴，主要作用是疏肝理气，可治疗因气血不调而引起的各种妇科疾病，如闭经、痛经，更年期症状等。
四、经常按摩大敦穴，可以使大便通畅。
大敦穴穴位配伍1、配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆;
2、配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气
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