现今社会，工作生活压力大，精神高度紧张，很多人为了更好的生活不肯松懈，不给自己一点放松的时间。当高度紧绷的神经长期得不到休息，神经衰弱的气息便渐行渐近，出现一系列不良症状，比如失眠、多疑、记忆力减退等。
那么神经衰弱者都有哪些症状呢？你离神经衰弱究竟有多远？
一般而言，神经衰弱的表现症状有以下这些：
1.脑力不足、精神倦怠
患者经常感到精力不足、萎靡不振，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
2.对内外刺激的敏感
一般的活动如读书看报、看电视等活动，看完后非但不能放松神经、消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地回忆、联想往事，无法入睡；此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感。
3.情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性
神经衰弱的患者，会因为内抑制减弱，出现遇事易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。
4.紧张性疼痛
神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。
5.失眠、多梦
神经衰弱患者由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。
6.心理生理障碍
有些神经衰弱的病人会有一些心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、月经不调等。
如果出现这些症状，要如何才能摆脱神经衰弱的困扰呢？下面有一些关于神经衰弱的治疗方法。
1.精神分析疗法
通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。
2.行为疗法
运用如系统脱敏、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会。
3.散步和旅行
根据实验研究，神经衰弱患者作较长间隔(2-3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情愉快、头痛减轻。
4.高电位疗法
红瑞高电位疗法是采用高压电位治疗神经衰弱的一种电磁波疗法。其机理是在超高压低电流交变电场力，通过正负离子来回流动，增强带电离子在细胞内外和组织间液之间的流动，从而增加了生物电流，能够激活细胞，促进新陈代谢，调节机体酸碱平衡，调节人体各器官各系统的功能，改善血液循环，增强机体免疫力，同时修复创伤，消除疲劳，提高人体自我调理能力，治疗精神衰弱的病症。
神经衰弱严重威胁着人们的身心健康，不过大家也不用太紧张，只要通过以上方法积极合理的自我调整和治疗，一定能逃离神经衰弱的“魔抓”。
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