总之,神经衰弱多梦不要过于在意,更不要因此而产生焦虑、恐慌的情绪,以免加重病情神经衰弱患者要想摆脱多梦的困扰,就要积极进行心理治疗,早日治愈神经衰弱,从根本上解决问题
神经衰弱多梦是怎么回事?绝大多数的神经衰弱患者都有失眠、多梦的困扰,导致长期睡眠不足,精神不振并且,由于神经衰弱多梦而加重精神负担和情绪紊乱,导致病情出现反复,难以康复那么,神经衰弱多梦是怎么回事呢?
专家表示,梦是当大脑皮质极大部分处于抑制状态时,皮质下中枢和皮质中孤立的兴奋点的粗糙的兴奋活动,它们是以前生活经验中留下的痕迹的再现,由于失去了大脑皮质正常的分析和纠正,可以活泼多变,荒诞离奇,但往往仍和本人的思想愿望有所联系,所以有“日有所思,夜有所梦” 的说法
梦的内容和睡眠时感觉器官所感受的刺激也有关系睡着时由体内或体外来的刺激传到中枢神经往往被错误地感受着,与实际情况不相附合而幻成了梦境例如当睡着时脚伸在被窝外而感觉冷时,就会梦见自己赤着双脚在雪地里走路;膀胱胀满时可梦见在街上到处找厕所而找不到;闹钟响了,可梦见许多碗碟掉在地上的情景另外,某些病痛也可在睡眠中反应出来,比如神经衰弱衰弱患者往往多梦
因此,专家提醒,做梦是件极普通的事,不论健康人、生病人,不论大人,小孩都会做梦,只是有的人不去注意它,醒来就忘掉了,而有的人很注意它,醒来后有意识地进行回忆,于是梦境就更清晰了
但是,有很多神经衰弱患者诉述他们整夜都在做梦,这是不确实的科学家做过实验,发现睡眠分两个时期,正相睡眠期(也叫轻度睡眠期或慢波睡眠期)和异相睡眠期(也叫反常睡眠期或快波睡眠期)正相睡眠期是不会做梦的,只有在异相睡眠期才会有梦境因此,整个晚上最多只能做5～6次短时间的梦,总的做梦时间只能有1～2小时,决不会整夜做梦的
如果神经衰弱多梦患者在异相睡眠时(即有梦境时)被惊醒,他就能清晰地回忆自己的梦境如果做梦后不在当时被惊醒,随着睡眠周期的转换,逐渐进入正相睡眠,而梦境就不能再被记忆了因此,人如果经常被梦境所惊醒,他就会有多次梦的记忆,就会觉得梦特别多如果此人整夜睡眠很好,睡眠周期自然变换,而清晨也是从正相睡眠中醒来的,自然就觉得没有什么梦了
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