曾经的脑瘤三叉神经痛hellip

思维本体学实证反馈

学习思维本体学

对我的帮助

——果华学长

左图时间为年5月右图为年7月(照片为分享截图)

(年5月果华学长在报名群分享时脖子上围着一条厚围巾,因为怕风.)

我在跟随清凉月恩师学习之前我的身体状态是体弱多病,虚弱无力。弱不禁风,几乎就是在等死的状态吧。因脑部肿瘤压迫,左侧三叉神经疼痛难忍,怕凉怕风;常年腰疾疼痛;因为免疫力低下,不分季节经常湿疹;肩周炎;胃肠疾病非常严重,脾胃虚弱到吃什么便什么。因神经衰弱,睡眠质量非常差;汗症;心脏因供血不足,心悸颤抖;肝胆的疼痛放射到后背疼痛,让您无法睡觉;因常年吃中药,有时小便是棕褐色;每到季节交换的时候,一咳嗽起来就是那种不停地干咳,一直咳到你奄奄一息,不能自己的那种,到了晚上就更为严重。思维严重散乱,开锁门不知道拔钥匙。因为常年患病不愿意见人,也不愿意跟人交流。非常的抑郁。

为了缓解自己的病痛,先后学会给自己制中药,扎针灸,艾灸以及各种按摩理疗。到寺院诵经拜忏;学习化性谈,叫性化性,三叉神经稍有缓解,但还是经常复发。

跟随清凉月恩师学习思维本体学科学实证已经有两年半多了。现在心态非常阳光,三叉神经疼,胃肠病,汗症改善的非常好,其他病症再没有复发过,之前服用的中西药已经停止服用有一年了。针灸,理疗在开始欲界定班学习的时候就已经停止了。

下面就把我学习思维本体学科学实证以来,帮助我恢复身体健康做几点总结。

01

1、听打恩师课件对我的帮助。我是年末有缘接触清凉月老师并跟随恩师学习思维本体学的。这之前没有接触过,参加进了理论学习班的时候我才发现自己根本就没有记忆力和反应能力。第一课听下来,像听天书一样发懵,当时想这还能学习吗?感觉特别的绝望,但是班级里的学长同样也是听了一课,都像久旱逢甘露一样大呼过瘾,感恩老师,不知道是为什么。想一想,疾病缠身千疮百孔的,都说好,如果不学习只能等死。孩子把电脑,平板学习用的设备都准备齐全了。听了一课发懵说不干就不干这也说不过去呀,那就试试看吧,不行再说。在之后的几堂课,只要恩师上课我就自动打瞌睡的那种,恩师下课我就醒了。我想这样下去那不是完蛋了吗。不行,我这个人的性格也是特别倔犟的那种。就开始想办法听打,真的像凌雲学长说的那样,一句话都能反复听几遍十几遍。第一次听打老师课件五分钟,用了一上午4个小时。回过头来看看还是不明白也没有记忆。那个心情是无法形容的。我会背楞严咒,我就问自己呀,为什么会背楞严咒这个我学不了?楞严咒会背不就是重复重复再重复吗?那么老师这个课程我也可以重复重复再重复的听和看呀。接下来就发现背楞严咒不需要思考,听恩师的课程需要思考,没办法先重复听吧。在理论班恩师讲《唯我独尊》那一课时,老师举的那个例子虽然没有点名,但是我知道恩师说的是我,我能感受到老师的大慈悲心,是在鼓励我不要放弃。我当时感激的泪流满面。接下来每天只要我不睡觉,大都在听恩师的课件,听打,在群里看学长们的讨论,后来一点一点虽然记不住但是只要你说出来我就会有点印象,也能知道哪位学长说的有道理,哪位学长说的没道理,但还是不敢和大家一起讨论,只是当看客。到禅定班时还是只听和看,也极少上台请教老师,继续听打课件(把视频打成文字)。慢慢发现听打课件,因为要反复重复听,不仅练习专注力自己也比较有耐心了。后来知道耐心不就是柔软心吗。在听打恩师答疑课件过程中,我慢慢体会到恩师深厚宽广无比的慈悲心和耐心,好几次听着听着就流泪了,让我非常感动。恩师一站两个小时,不厌其烦的回答每一位学长的提问,甚至是多位学长重复提问一个性质的问题,老师都能耐心一一回答。通过听打来学习恩师的课件,真的让我非常非常收益,我也爱上了听打,后来也申请到,听打组去听打校对课件,以此来增加记忆。后来也知道,当你全身心专注去听打课件的时候,注意力是放在体外的,有意识不会干扰潜意识的,这时潜意识也会自动修复您的身体的原理。到后来为了继续练习提高专注力,就一边听恩师课件的音频,一边看文档,同步进行。助教学长告诉我可以在睡觉的时候播放恩师的课件,潜意识也会听到的。我就在睡觉时播放,结果就是做梦老师在一个大教室给我们讲课,在梦里听课。

02

2、多上台讨论和写实证日志对我的帮助。

对于上台讨论我开始是非常胆怯和没有自信的。在理论班好像被提名上去一次。在禅定班因为病痛逼不得已上台请教了几次,在欲界定班开始时也是因为病痛没办法逼着自己上台请教问题,每次都是非常紧张的那种,前言不搭后语的,在18年末欲界定班接近尾声都要结束了,实证有进步但还是不稳定,就像助教学长说的,实证我们都是从不会到会,一步一步走过来的。每个人都有过这样的经历。谁也不会笑话谁。再就是我们每天讨论也看不到大家的脸只能听到声音,谁也不认识谁,不要顾虑面子的问题,即便看到脸,是面子重要还是解决问题,实证有进步重要,我们不就是来解决问题的吗。所以在助教学长和入定学长的多次鼓励下,我开始逐渐上台讨论。也不管问的问题有多幼稚,只要能解决自己的问题就行。

这时发现每次上台讨论都有新的收获。后来发现我上台说话能比较专注的去诉说。我集中精力去表达参与讨论的时候,助教学长就把问题说明白了,不对的观念也能及时的纠正过来了。那个记忆也是比较深刻。而听别人讨论时,我的思维是散乱的。不能集中精力去听,也记不全面。我们实证没有进步就是有问题的,我们自己解决不了,我们自己都不知道问题出在哪里,那就把自己的状态一定要说出来让大家帮助你分析,只有这样才能解决问题所在。您不说大家帮不了你的。您的问题也可能是别人的问题,说出来同时也是在帮助别人。大家都有一个共同的共识,就是凡是多上台讨论的学长进步都比较快,入定也比较快。

还有一个体验就是每一坐都要写实证日志。只有写了实证日志才能详细的分析出问题出在哪里。这样才能在下一坐的实证中调整你的状态。我们自己有时分析不到位,当你把实证日志发给助教学长或者在线文档请大家帮助作进一步的分析,找出问题所在,从而进行调整。只有这样我们的实证才能进步才能突破。我有时懒得实证,可是不实证就没有日志可写,所以就逼迫自己去实证,才有日志可写。对我来说写实证日志也是逼迫自己实证的一种方法。

03

3、改变观念,放空自己的知见对我的帮助是非常非常大的,也是非常重要的一个点。

在这里我主要还想多鼓励一下还在病患中着急好像是没有进步的学长多说一句。我们患病的学长能够来到这里学习思维本体学实证本身就是非常大的进步。不要小看自己哦,一定要给自己点赞。给自己信心,因为来到这里就是给了自己希望。你是非常幸运的。根据唯我独尊的原理,命运掌握在自己的手里。我们跟随恩师学习科学实证也是主动医学的实践。医院里躺着的病患。有多可怜,他们是被动医学。命运掌握在人家大夫的手里。我们好好思考一下。主动医学和被动医学的区别在哪里。

我认识到我之所以患有多种疾病,大家学习理论都知道心物一体的原理,首先是我的心思维出现问题了,然后体现在我宏观身体上。那么思维出问题就是我心不柔软,不清净。那就是思维散乱,自私执著心太重、太刚强了,也就是说我的知见和观念不正,执著心太强,思维严重散乱到什么程度。开门锁门不知道拔钥匙。要想好病怎么办,就必须要改变思维状态。只要我认可老师的思维本体学是科学的。这个主动医学可以救我。我就要放弃之前所有的知见和观念。

因为之前的知见和观念给我自己整的千疮百孔,身心疲惫,苦不堪言。所以必须放下这些将脑袋清零,放空自己。这样我才能接纳具有正知正见的思维观念。这样才能拯救自己。我们这个身体就像一个桶,原来装了一桶脏水,如果您不把他倒出去,时间长了就变成一桶臭水了。这身体还能健康吗。只有给他倒出去才能把清水装进来吧。怎么倒,那就是听话。不要固执。放弃之前自己固有的知见。接受具有正知正见的思维。

将固有的知见放空,清零之后,再走进试验室开始试验。根据清凉月恩师思维本体学理论作为指导,一步一个脚印踏踏实实去实践。身体就是实验田,反复的试验,分析,总结经验,发现问题才能够去解决问题。

开始学习打坐时,每次只能坐5分钟10分钟.20分钟。就得下坐换衣服,衣服出汗已经湿透了。学长们一天能打30个瞌睡,我一天只能打三五个。但是依然每天坚持实证打坐。能坐多长时间就坐多长时间。不强求。但是不能因为坐的时间短就不去坐了。

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4、柔软心的培养。

我的理解哈,坐下和坐上的柔软心是相辅相成的。改变观念,放下固有的知见,建立正知正见的过程就是在培养柔软心的过程。不瞒学长们,我以前脾气不好,要求完美,心里想的都是人家不对,就我自己对,也不允许人家犯错误,那个心刚强的不能再刚强了,最后给自己刚的千疮百孔体无完肤,苦不堪言。就差一把土埋头顶了。好在遇到传统文化。遇到实证养生,遇到清凉月恩师了。是恩师告诉我们理论和方向,剩下的还得靠我们自己身体力行的去实践,去改造自己,说的简单。无始劫来的习气秉性。哪里那么容易改。不容易也得改呀,不然就像恩师说的,流浪生死吧。在哪一道就不知道了

古大德说:真修道人不见世间过,见过就是自己的过。善用其心。每一句话都够我们受用一辈子了。

在我们还没有证到诸法实相,没有证到所有众生都是佛菩萨。没有证到众生和我们是一体的时候。那怎么办呢,我是用练习的方法,在日常生活中练习遇到境界就是考试,这次考不过去下次再来。练习看人家不对就告诉自己错了。练习境界来了是不是把我这颗心放在第一位。如果是就错了。练习看对面人都是佛菩萨来成就我的。练习找人家的好处,找不到好处是自己的问题。每个人都有好处找不到是自己没有看到。练习听到,看到好的现象我们要学习,不好的现象是在警醒我们不要那么去做。不是让我们去指责的。就这样练习练习再练习。我柔软心的培养还远远不够,不怕大家笑话哈,经常有被烤糊的时候,那就爬起来调整心态继续练习,现在还在练习培养柔软心,自我修理当中。。。

最近我在网上听一位老师在诵持心经。一下被他背景音乐的佛号给吸引过去了,怎么这么好听和熟悉呢。想了好一会才想起来。是东林寺的佛号。东林寺的佛号非常有特点。好多年前我听就感觉太慢了。自己不适应。究竟为什么不适应不知道呀。就不听了。现在听为什么感觉那么受用,被融化的感觉。我就给录下来作为引化媒来听。通过这个想起在观水滴滴落视频里,恩师说您在听唱念时如果感觉比较慢,太慢了,有等待的心,说明你的心属于燥恼的状态,您要调整,需要安静,需要放松,再放松,让心柔软下来。

在日常生活中,根据自己的能力去放生,做公益,供养僧众。都是在培养我们的柔软心。

再就是建议学长们通过吃素来培养我们的柔软心。尤其是有疾病的学长们一定要吃素。吃素就是放生,延长众生的生命就是给自己延长生命。吃素让我们的心清净不昏沉。大家放心不会缺失营养的,我吃素已经有10多年了。

05

5、欲界定实证对我的帮助。

清凉月恩师给了我们一个班级一起学习的机会,助教学长建议学长们一定多看老师课件,至少看五遍,再去问问题,经过实践这个非常有必要。

在欲界定班,一开始因为思维散乱,气机上头严重,脑袋上就像带个紧箍咒一样疼痛难忍。通过各种方法忙乎了好几天才好。身体虚弱的学长非常着急。这个我非常能够理解。我开始也是这样。看到人家都入定了,我自己在气机方面还一点感觉都没有。就非常受打击。非常着急。我当时身体极度的虚弱。老师说身体虚弱得有一个自我恢复的过程。身体的自我恢复没有达到一定程度时候是不容易得气机的,必须将身体的亏空一点一点填满。古人将这个叫还精补脑。老师说不要打击和自责自己。后来想想,我的把心态放平,我的实证不能跟别人比。更不能跟优秀的学长比,那样会伤害我自己。也就是在伤害我的潜意识。

优秀的学长是我学习的榜样,是我实证的方向。每个人的状态不一样,起点也不一样。我只能跟自己比,我得制定一个切合自己切实可行的实证方案,并按着去实证。接下来有好几位助教学长帮助我修改实证方案。我身体虚弱就量力而行选择适合自己的运动方式去运动,去甩手,走步呀等等。我比较懒惰,喜静不喜动。为了实证我就逼着自己去运动。我只要不运动实证就比较昏沉,就没有进展。

大约前三个月气机不明显,我只体验到暖和深层次的暖。助教学长就安慰鼓励我说,在体验暖的过程中,感觉病症轻了没有。我回顾一下,感觉确实是轻松了很多。学长说体验暖也能调理疾病。只不过没有气机效果那么显著。我就不急了,急也没有用。只能按部就班的按着要求去做,这段时间的实证与前一段时间实证有没有进步。如果没有进步是什么原因造成的,要自己分析。分析不出来,就把自己的状态说出来请大家帮助分析找出问题所在。

在体验暖的过程中,我的身体在不知不觉中发生着变化。随着一天天不间断的实证。我的好多病症也在不知不觉好转了,三叉神经痛也减轻了好多。所以对气机也不那么急了。比较放松一些,在接下来的日子里,在老师和助教学长们的指导帮助下,利用各种方法制造身体觉受,在寻找适合自己的方法,一种方法的多体验一段时间,至少得20天左右吧,助教学长说一种习惯的形成需要21天时间。我就发现,你越急越期望,气机就越不容易展现。老师说女同志相对容易得气机,后来想想,那不就是母性的耐心和柔软心的问题吗。是我们的柔软心不够,没有诚意嘛,您得像母亲对待胎儿那样,用柔软心去照顾他,呵护他。跟他说话聊天。最关键的是的拿出诚意来,一定要用母性的耐心和柔软心来对待他。气机开始是不稳定的。直到后来一点一点稳定,到突破。是助教学长们辛苦天天常驻在群班陪着我们讨论,一个点一个点手把手的指导。

真的非常感恩助教学长们的陪伴。突破的时候才真正明白老师说的实证是懒人的事情。实证之所以不突破是我们坐上想法太多,思维、运作、判断太多了。这时在欲界定班已经8个月了。我从学习实证以来,体验到想要实证成功自己必须付出努力,尤其对于像我这样有身体健康问题,(特点:散乱,注意力不能集中,没有耐心)要付出更多努力才行,修行实证之路没有捷径可以走。不付出就没有收获。恩师的思维本体学理论已经是最科学直接的,不走弯路的理论指导。只要您不懈怠,拿出诚意付出,用耐心柔软心,坚持运动。每天坚持实证,就能功到自然成。

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7、珍惜法缘,明师难遇,珍惜福报。

记得一位高僧曾经说过一句话,宁愿千年不悟,也不要走错路。如果走错路要想改是非常非常艰难的一件事。当您遇到明师时千万千万要珍惜这来之不易的缘分。在当下这个时节又有几位明师能把东方传统文化易经,儒释道,中医学融会贯通,研究讲解的特别通透,通俗,易懂呢?恩师的无私奉献,把我们祖先的优秀文化用容易让人听的懂的现代语言总结表达出来,成为一门非常科学、严谨的思维本体学理论体系,用于指导现代人学习实修实证的一部著作。修行原理能讲解的这么简介,透彻,明了,易懂。在我们实证班有很多老修行的学长们恐怕比我体会清楚的多。我在遇到恩师之前,有好多好多的问题都不明白,听了恩师的课以后让我心开意解,心里敞亮了,轻松了,很多疑惑得到解答,很是欢喜。通过实证虽然功夫层次不高,但是让我的病痛恢复的很好,很知足。

非常感恩清凉月恩师!感恩助教及学长们对我的莫大帮助!非常感恩!助教学长们扎实的理论基础和实证功夫,深厚的柔软心和亲和力都在感动着我。虽然远隔千里还有好多助教学长我不认识,长什么样子都不知道。只能听到声音。但是能感受到他们的心是温暖的,慈悲的,柔软的。所以我要向他们学习,只要我活着就要随缘帮助那些需要帮助的人们。我有时在想,因为我的愚痴和执着把自己整的伤痕累累,苦不堪言。在过往的人生经历中,人身难得,病苦的痛苦无常,正法难闻,良师难遇,善缘难得,在得到,闻到,遇到的这些体验中,相信大家多少会有不同的体验,信为道源功德母。

遇到恩师是我的福报,如果我不相信,不珍惜,不跟随清凉月恩师学习科学实证,不给自己一个机会去努力实证,如果遇到困难就放弃就退缩了。也不会有我的今天。能遇到恩师,遇到学长们,遇到这么殊胜严谨的空中道场。找到正确的修行实证方向。也只有我们精进实证突破高层次才能知道这个缘分的殊胜。我还发现,我是三班学员的。越是后面来学习的学长们福报越大,因为有好多有入定经验学长的帮助,由学长们以各种方式归纳恩师的资料,各种的流程图;ppt图;思维导图。学习起来会轻松很多。

通过我自己的实证经历想要告诉学长们千万要珍惜这来之不易的法缘。我们大家能聚到清凉月恩师这里学习科学实证都是多生劫的缘分。这样的机缘,不要轻易的放弃。不要错失良机。一定要给自己一个机会,您在实证中如果遇到问题,一定要说出来大家帮助分析解决。在实证这条道路上我们都是一家人。我们互相帮助!互相扶持!共同进步。

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