--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
失眠是指经常不易入睡，或睡后易醒，甚至彻夜难眠的病症。常伴有头痛、眩晕、健忘、心悸等。调查发现，人群中有21%~32%的人诉说自已会失眠。人的一生大约有1/3时间在睡眠中渡过，如果这1/3的时间休息不好，势必会影响那2/3时间的生活质量，因而睡眠是人类赖以生存的重要生理过程。
↓《民间方1.》↓
丹参、龙眼肉、炒酸枣仁各15克。
水煎，每日1剂，分2次服。
健脾益气，补血养心。用治心脾两虚型神经衰弱，症见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲缺乏，食少腹胀，面色无华，身体消瘦，神疲体倦，舌质淡，脉沉细弱
↓《民间方2.》↓
一患者由于较长时间失眠引起神经衰弱和皮肤粗糙，后经人介绍用桃花20-25g加水煮开10分钟，晾凉后饮用，每日2-3次，每次1勺(80-ml)，经过1个疗程(15~20天)后，不但治愈失眠，而且皮肤也变得柔润。
↓《民间方3.》↓
柿叶楂核汤
柿叶、山楂核各30克。
先将柿叶切成条状，晒干；再将山楂核炒焦，捣裂。每晚1剂，水煎服，7日为1疗程。
辅助治疗失眠。
《四川中医》，(2)。
↓《民间方4.》↓
用新鲜百合g，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁煎水去渣，再加入百合煮熟，食用后可治疗虚烦引起的失眠症。
↓《民间方5.》↓
大豆浆
大豆60克，白糖适量。
将大豆拣尽杂质，放入容器中，注入清水浸泡，待大豆吸水发胀后磨成浆汁，然后倒入布袋中过滤。滤尽豆汁后，将盛有豆渣的布袋浸入毫升清水中，使大豆中的可溶物和分散为胶体的蛋白质尽可能溶入水中。将2次获得的豆汁倒入锅中，用中火烧至沸腾，趁热加糖即可。上、下午分服。
补益肝肾，补血安神。适用于肝肾阴虚之失眠，对伴有耳聋、盗汗者尤为适宜。
↓《民间方6.》↓
白参酒
白参50克(捣碎)，白酒毫升。
将白参装入瓶中，加白酒，封口，每日振摇1次，半个月后开始饮用。每日晚餐时饮用10-30毫升。
辅助治疗失眠。
民间验方。
↓《民间方7.》↓
麦枣甘草煎
小麦30克，红枣、甘草各15克。
将小麦去皮，三者入锅，加水3碗，煎至1碗，睡前顿服。
养血镇静安神。辅助治疗失眠。
民间验方。
↓《民间方8.》↓
将黑木耳g炒至黑略带焦味，另将黑芝麻g炒香。将焦黑木耳和炒芝麻一同混匀，每次用6g，放置碗中，沸水冲泡，取滤液当茶频饮，每次ml，加白糖适量调味。滋补肝肾，益智强壮。适用于心肾不足、腰酸腿软、心悸不宁、失眠多梦。
↓《民间方9.》↓
生姜醋泡脚
生姜40克，食醋60毫升。
生姜洗净切片，加水煮沸后加醋，待水温适宣时，浸泡双脚半个小时。每晚临睡前泡脚，连续泡脚半个月失眠可愈。
舒筋活络。可辅治失眠。
↓《民间方10.》↓
大枣10枚，酸枣仁12克，浮小麦12克，甘草6克。
水煎服，每日1剂，连服5剂
健脾益气，养心安神。用治心脾两虚型神经衰弱
↓《民间方11.》↓
用新鲜百合g，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁煎水去渣，再加入百合煮熟，食用后可治疗虚烦引起的失眠症。
↓《民间方12.》↓
红枣红糖汤
红枣克，红糖12克，黄芪10克。
红枣连核捣碎，煎汤饮之，煎时以红糖入汤；如有盜汗，则加黄芪，与糖同入汤煎饮。
益气补血。辅助治疗心脾两虚型失眠。
民间验方。
↓《民间方13.》↓
百合蛋黄饮
百合7克，蛋黄2只。
百合水渍一夜，至出沫时去其水。另取净水毫升煮百合，至毫升去渣，打入蛋黄搅匀。
可治心烦、失眠。
↓《民间方14.》↓
胡鸭跖草治感冒
柴胡12克，鸭跖草25克，金银花15克，板蓝根20克，桔梗、桂枝各10克，生甘草6克。
每日1剂，将上药用水浸泡60分钟(以水淹没药面为度)，用温火煮沸3次合并药液，分2次口服。
感冒。
用此方治疗感冒患者例，均获治愈。其中服药2剂治愈者例，3剂治愈者45例。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇