明天就是父亲节了！
父爱像一汪水，深藏不露，但他却是你永远的超人。或许你曾被这位为儿子撑伞的父亲所感动?也或许为《摔跤吧！爸爸》中
父爱的隐忍和伟大而动容?世界上最美好的事莫过于：我已经长大，而您还未老；我有能力报答，您仍然健康，我们的世界很大，大到常常忽略他们，父母的世界很小，小到眼里只有我们。
大家是否已经准备好父亲节的礼物了呢？其实，送给男神最好的礼物莫过于健康
人到中年，容易出现以下疾病：1、慢性疲劳现在紧张的工作、不规律的生活方式、高强度的生活压力和生存环境的恶化，越来越影响着人们的健康，并使机体产生大量的毒素积累，免疫功能下降，身体组织器官功能失调，引发慢性疲劳综合症。2、焦虑抑郁中年男人面临着家庭、生活和工作的压力，常常会觉得力不从心，容易暴躁易怒、焦虑抑郁。3、失眠入睡困难、睡眠质量低下、睡眠时间少，严重者彻夜不眠等，严重可能引起神经衰弱、精神不济，进而影响正常的生活和工作。4、记忆力和免疫力下降人上了年纪以后会很容易出现记忆力下降、反应迟缓等现象。另外，容易疲倦，感冒不断，伤口容易感染等都是免疫力下降的症状。人过中年，身体就会出现很多疾病困扰。每年的定期体检很重要，疾病早知道、早预防、早治疗才能治愈，我们可以在父亲节带父亲去做一次体检，送他一份健康的礼物。除了体检，适量的锻炼也是加强身体健康的重要条件，平时可以多督促父亲进行锻炼。我们也可以从生活中父亲身体出现的一些症状，来判断父亲是否有患某些疾病的可能。今天，灵太君送你一份各个年龄段父亲的健康指南1
35-45岁的父亲：应酬有度，预防“三高”
这个年龄段的父亲们基本处于上有老下有小的阶段，这一年龄段的男人正是做事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、应酬的机会较多，“三高”风险也随之而来。
小建议：要注意饮食，多吃水果、蔬菜和谷物，做到应酬有度，切忌暴饮暴食。
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45-55岁的父亲：勤做体检，保护视力
当事业迎来高峰，身体负荷也到达顶峰。儿女已经长大，而父亲们的操心依然不会减少。这一时期最令人头疼的问题是视力下降，医院做眼科检查。
小建议：平时多做一些眼部锻炼，如眼保健操，有空的时候也可以出去走走，眺望远处。
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55-65岁的父亲：平衡五脏六腑，注意口腔
这时候的父亲们也年近退休年龄了，退休以后，生活节奏的改变，生活会变得清闲，到了这个阶段，要注意五脏六腑的平衡，同时口腔保健变得很重要。
小建议：晚上尽量不要熬夜，最好中午能睡上半小时。饮食要减量，最好是之前饭量的3/5，这样可以避免吃进去的食物集聚在胃肠，导致消化不良。
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65岁以上的父亲：增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性，各项机能都开始衰退，各种疾病也会很容易找上门来。所以，父亲们在平时也要多运动，可以坚持每天到户外散步、做做广播体操等。同时，须全面均衡饮食，要尽量少吃油腻和油炸的食物，平时多吃新鲜的果蔬。小建议：据自己的体力、爱好和兴趣在生活中找点乐趣，比如养花、养鸟、垂钓、绘画书法、吹拉弹唱等。为了男神赶紧转起～
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来源：企宣部
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