便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
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便秘的危害
①、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
②、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。③、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
④、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
⑤、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
⑥、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
⑦、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
⑧、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
⑨、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
⑩、影响性生活。
来源：健康小诀窍、新浪健康论坛
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