不少人在生活中长期保持12点之后才睡觉的习惯，甚至是会熬夜到凌晨两三点才睡觉，长期睡得晚，会给我们的身体带来哪些不利的影响呢？
长期12点之后睡觉有什么危害？导致神经衰弱
长期太晚睡觉很可能会导致神经衰弱出现，最为典型的一个表现就是出现失眠。
因此长期保持这种睡觉时间，你会发现自己到正常的时间点是完全无法睡觉的。睡不着的时候，就会想着继续熬夜。
这样一来会使得大脑养成一个生物钟，在越晚的时候它就越兴奋，晚上睡觉睡不着，早上工作没精神，形成顽固性的失眠。
内分泌失调
这也是长期太晚睡觉会引起的一个危害，每天过晚睡觉会导致我们体内的排毒功能无法正常运转。
导致体内的内分泌系统紊乱，长期如此，各个器官的正常功能也会受到影响。
不少长期晚上很晚睡觉的人会出现皮肤暗沉、脸上冒痘的现象，这都是内分泌失调的表现。
导致消化功能异常
经常性晚上不睡觉，会导致我们体内消化酶的分泌规律变得紊乱，从而影响到正常的消化功能。
在白天的时候会出现食欲下降、厌食的症状，并且经常会出现消化不良、腹胀腹痛等一系列的消化异常现象，不少人还会出现便秘。
并且在夜间不睡觉的时候，我们体内的能量并没有停止消耗。
饥饿感会特别强烈，很多人会在熬夜的时候吃夜宵，这样一来会导致我们的消化系统无法休息，长期如此的话自然会影响到正常的功能。
加重眼睛负担
现在大多数的人晚睡觉都是在看手机或者是看电脑，经常不睡觉会导致自己的眼睛长时间的工作，眼睛无法得到及时的休息。
会导致眼睛出现干涩、酸痛等现象，对于一些本身有近视的人群，深夜还盯着手机看，容易加深近视的度数。而没有近视的人，则很可能会因此而引起近视出现。
这些危害都会给我们的身体健康带来威胁，建议大家在生活中要尽量的避免晚睡觉，保持一个规律的睡觉时间。
医院温馨提示：
如果你也想摆脱“熬夜失眠”的困扰，医院进行详细的检查和治疗，这样才能得到有效的治愈，也能使疾病的危害降到最低，想对自身疾病有所了解的话，也可以点击“阅读原文”，咨询专家了解详情!
或者可以拨打健康-。福利:到院凭预约短信不用排队等候噢！！！??????????
医院，是一家集历史性、专业性、科研性医院。拥有多名专家，人均30余年诊疗经验，经过长期的临床推广运用，在治疗失眠、抑郁、戒酒、精神分裂、头痛头晕、多动症等疾病领域疗效显著，已经得到医疗界和广大患者的认可。
点击“阅读原文”直接与专家交流！
预览时标签不可点