神经衰弱，是生活中常常被提及的一个名词，有不少的人士都宣称自己患有神经衰弱症。实际上，这是一种大脑长期处于紧张和精神压力下，导致人体的精神、活动能力减弱，患者还会有睡眠障碍、记忆力减退等各种不适症状。而现在生活中，人们出现的长期失眠、焦虑抑郁等症状，往往都是神经衰弱的一些表现。下面，我们就来看看神经衰弱都有哪些危害？
1.典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅。
2.主要表现为食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。身体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。神经衰弱的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。
3.神经衰弱的主要特点是大脑神经中枢和植物神经的功能失调，所以神经衰弱的危害先表现出来的是头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展，神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。
3招摆脱神经衰弱
1.锻炼身体：神经衰弱病人的锻炼，也必须有一定的强度、持续时间和频率、才能达到预期效果。以健身操为例，推荐每周至少3次，每次持续15-20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，建议病人每天不行米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大距离，直到45分钟走完米。
2.冷水浴：神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。
3.梳头疗法，实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。
以上方法对于一些神经衰弱的人来说可以起到缓解的作用，如果神经衰弱较重的建议采用更为科学安全的方法进行调理。
记忆力差、皮肤暗淡、神经衰弱这些症状都是失眠所引起的，我们应该从这个原因去从根部改善失眠，所有问题都可以解决了，可以先择一些传统中医疗法，茸血补脑液，对这些症状有很好的帮助。
据《清宫内史》记载：乾隆由于注重元气的培补而享年89岁，成为中国历史上最长寿的帝王。后经史学家研究考证，延寿秘方中精选多种天然补养极品。
传统中医认为：“肾藏精，精生髓，脑为髓海”髓海充盈，自然全身得到滋养！强身先强肾，补身先补脑，养命先养心。
民国期间，老中医李伯元对该方进一步调整，以清宫廷养生至宝秘方为基础，以补元阳药浓鹿茸血（西丰梅花鹿）为君药，辅以东北道地补元气药红参原液、宁夏道地补元阴药枸杞子原液以及蜂蜜原浆共4大极品药材，虽组方不大，却配伍精良，能生髓造血，改善心脑功能，充盈髓海，修复脑部受损神经元，激活心肌细胞，打通堵塞动脉，恢复大脑血养供给，治标且治本，专药专治失眠健忘、脑鸣耳鸣等症。
处方中：鹿茸血生精补髓，养血抗衰，强心督脉；红参大补元气，安神补脑，抗癌防癌；枸杞滋补肝肾，明目安神，补气养血，防心血管硬化；蜂蜜清热补中，解毒润燥，保护心血管；
该祖方药效极佳，经世代“中医大家”传承，沿用至今，获得众多患者一致美誉，后世将其称为“茸血补脑方”。经现代医学技术升级配方，严格按照古法炮制再结合现代医药提纯技术，老药工监制，遵循医道融合精制而成，为方便患者服用，将其制为口服液，具有生髓造血、健脑安神、生精补髓、强筋壮骨，大补元气的功效，能显著改善久病体弱及亚健康人士的体质。
温馨提示：在平时的生活中要学会树立自信心，在繁忙的工作总学会合理的运用大脑，适当的调整自己的工作、学习、生活上的节奏，在面对生活上的每一件事情上，都要保持用愉快的心情来对待，不要自寻烦恼，要学会开阔的胸襟、用微笑的方式来迎接每一天的生活。
