1、经常吃点发酵食物，帮助湿重女的肠道代谢通畅
在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。
2、湿重女可适当吃甜食，但需要更健康的甜食
甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦，她的消化吸收系统也会变得更好。
但是，“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别，中式点心、糖果可称“甘甜”，苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者都是对脾胃有好处的，但是西点中的甜食、乳品在中医看来却属于“甘寒”，并不是适合多吃。
3、偶尔吃点酸的，护肝就是护脾
在中医五脏生克理论中，“木得金而伐，火得水而灭，土得木而达，金得火而缺，水得土而绝。”五行、五脏相克关系中，唯有土与木的相克关系在实践中作为相生关系来处理。肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。
4、湿重女可以吃水果但不要贪多
现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食，甚至几乎不吃任何其他食物，这是非常不健康的。因为，最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等等。湿重脾虚的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。
5、湿重女可做经络调理
对于湿气重的女性，可以去做做经络调理，配合技师的手法，效果非常明显。
溢涌堂老北京足贴治疗优势：
1、什么是贴敷疗法
穴位贴敷是中医治疗疾病的一种外治的方法，是以经络学为基础，选取一定的穴位贴敷某些药物发挥明显的药理的作用，它是传统针灸方法的一种延伸，贴敷疗法，早在原始社会人们就用树叶草茎之类来涂敷伤口，因为有时人们会和猛兽搏斗，会受伤，所以他们靠贴敷这些植物来止痛，止血，来促进伤口的恢复，这就是贴敷疗法的起源。现如今商品化的贴敷疗法，如麝香虎骨膏、王麻子膏药等这些都属于贴敷疗法，医院也都广泛推广贴敷疗法，医院、辽宁中医他们实行伏九贴敷，就是在三九和三伏的天气了，在特殊的穴位上贴敷自己配的中药，可以达到治疗慢性疾病，增加机体抵抗力的作用。
2、贴敷疗法的优点
为什么我们选贴敷疗法，而不选口服、注射这些疗法呢？
1、贴敷疗法途径直接，它可以直接作用于患处，甚至可以说，哪儿疼贴哪儿，哪儿不好受贴哪儿。2、用药安全，它是通过透皮吸收发辉的作用，其他的给药途径安全可靠。3、使用简便，它不需要高精尖的医疗设备，我们居家可用。4、药源广泛，我们的药品是非常廉价的，而且药效是显著的。5、贴敷疗法稳定可靠，副作用少，它可以随时观察了解病情的变化，加减更换。
3、为什么要贴涌泉穴呢？
涌泉穴为全身的最下部，为肾经的首穴，涌泉穴养身法是由来已久的，早在宋代民间就已经盛行，很多人患了瘟疫，但只有一个人没有事，安然无恙，面色红润，腰腿轻快，后来人们发现他有一个习惯就是每天按摩涌泉穴无数次，人们就都学习他这种方法，之后这周围的人就很少得病了。涌泉穴治疗的疾病有哪些呢？有神经衰弱、精力减退、有倦怠感、妇科疾病、失眠、高血压、眩晕、糖尿病很多病涌泉穴都是可以治疗的。
当然我们的医院，我们也不是赤脚医生，我们不可能针对每一种病来制定特殊的药物，制定特殊的穴位，我们只能把最常用而且最管用的药物用在最重要的治百病的穴位上，所以我们选择了涌泉穴。
涌泉穴是身体的大穴位，也是一些疾病进去的门户，要想老人安，涌泉常温暖！涌泉穴温暖了，我们的精力会比较旺盛，抵抗力增强，所以我们要常泡脚，再就是贴上老北京足贴。
溢涌堂老北京足贴主要成分：
甲壳素
现今市面上很多的保健品，各种各样的营养素，但你们都知道他的功效吗？今天为介绍的是甲壳素的作用。甲壳素最先由法国学者布拉克诺，存在于自然界中的低等植物菌类、藻类的细胞，甲壳动物虾、蟹、昆虫的外壳，高等植物的细胞壁等，是从蟹、虾壳中应用遗传基因工程提取的动物性高分子纤维素，被科学界誉之为"第六生命要素"！因此被欧美中日政府认定为机能性免疫物质，下面就给大家介绍甲壳素的一些特殊生物功能。
甲壳素的特殊生物功能：
甲壳素它是具有医学性质的，它在医学上别称之为几丁聚糖。又被成为几丁质。它可以改善酸性体质，对人体细胞有很强的亲和性，不会产生排斥反应，甲壳素具有强大的调节免疫功能，它具有最强的生物活性，天然维生素Ｃ。它不是针对某一种疾病去治疗，而是通过其在人体内进行能量转换，释放生物能调节人体生理节律，活化细胞、增强免疫力、提高人体自身治愈力，并排除对机体有害的致病因素，达到全面防治疾病的目的。
最显著的特点就是能够提高机体的免疫力。活化免疫细胞活性，增强机体免疫功能。清除体内代谢垃圾与毒素，利用机体自身的免疫力战胜体内种种致病因子，增强体质。
分开说：
1.减肥降脂
甲壳素带正电菏，与带负电菏的胆汁酸结合排出体外，从而减少了胆汁酸对脂肪的乳化，使人体对脂肪的吸收减少，起到减肥降脂的作用。
2.降血压
但人体摄入过量氯化钠使血液中的氯离子大量堆积，会引起人体血压过高，而甲壳素所带的正离子能与氯离子结合排出体外，使高血压患者体内缺少氯离子，致使转换酶失去活性，血管紧张减少，进而使血压不再升高，趋于平稳，使血压降低。
3.降血糖
当人体的胰岛细胞受损导致胰岛素分泌不足，就会引起高血糖。而甲壳素能活化和修复胰岛细胞，促进胰岛细胞分泌胰岛素，起到降低血糖的作用。
4.具有强大的排毒解毒的功能
排除体内蓄积毒素，如农药、化学色素残留物、重金属及放射性物质等。排除体内过剩的氧自由基。
5.保肝护肾的功能
活化肝细胞，改善肝脏微循环，增强肝细胞功能，修护受损肝细胞。促进脂质和酒精代谢，保护肝脏，减轻醉酒症状。保护肾脏和肝脏，对肝炎和尿毒症有良好的辅助作用。
6.抑制肿瘤的功能
抑肿瘤细胞的生长，防止肿瘤细胞转移。抑制毒素对机体的损害。减轻副作用
7.延缓衰老
甲壳素对神经系统及内分泌系统的调节作用，可促进男、女性激素的分泌，增强活力，恢复青春、防止老化。另外，甲壳素还可改善性功能。
8.调节胃肠道的功能
调节胃肠道菌群，提升有益菌比例。促进肠道蠕动，助消化，调理便秘，排除肠毒。在胃酸中形成保护
膜，预防或改善消化道溃疡状况。
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