原来人有“第二个心脏”，就在脚底下，
那是很多内脏器官的反射区，
所以经常摩擦刺激，
可以有利于调整人体失衡状态！
一切老化从脚开始，
让我们善用人体第二个心脏的功能，从走路开始吧！
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
足底是人体很多内脏器官的反射区，被人称为“第二个心脏”，经常摩擦刺激这些相应的反射区，便能激发潜能，调整人体失衡状态，达到防治疾病延年益寿的目的。
比如它对神经衰弱、近视眼、遗尿、前列腺肥大、急性扭伤、高血压、胃肠病、糖尿病、偏头痛、肾炎、关节炎等疾病都有较好的疗效。
赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，脚底敏感的部位受到刺激后会把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。因而可以有效地强健身体，帮助抗病与防病。
另外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒和腹泻等症。赤足走的另一种功效是释放人体内积存过多的静电。对于幼儿来说，足底皮肤与地面的摩擦还可增强足底肌肉和韧带的力量，有利于足弓的形成，避免扁平足。
赤足行有利于身体健康，但在赤脚走路要注意以下两点：
1、赤脚走路时注意不要踩到尖锐物体；
2、结束后用热水好好来个足浴。
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