学会强化自己在生活中不乏那种以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非的“无个性的人”长期跟着别人转,就会养成过分敏感的“环境意识”
充实业余时间参加集体娱乐或阅读自己感兴趣的书籍经常参加体育锻炼,也有利于防止“心理过敏”的发生
除了紧张、敏感、多虑外,过度劳累、生活起居无规律、精神刺激等都会导致神经衰弱所以,平时要养成良好的生活习惯,避免精神刺激 (周琳)
不要斤斤计较若斤斤计较,被琐事牵着鼻子走,人就会变得婆婆妈妈,不仅不讨人喜欢,对自己也不满意
正确评价自己自己不能取代别人,别人不能代替自己;别人不会事事超越自己,自己也不可能事事胜过别人要有宽广的胸襟神经衰弱多梦怎么办,敢于公开自己的优缺点,而不是尽力掩饰一切对别人的议论不要计较,要有“走自己的路,让别人去说吧”的勇气
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