生活中有相当一部分人喜欢躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不仅容易造成眼睛近视，而且易致骨骼变形和不同程度的神经衰弱。这种习惯非常不利于健康。
在床上看书或电视，姿势都不是平躺，也非睡眠时放松状态，或两腿交叠，或斜眼塌肩，脑后垫着枕头，后背至腰际往往悬空或佝偻，长期如此，势必造成骨骼变形、关节错位或肌肉劳损，眼神不对称，肩膀一高一低，都是长期行走坐卧不注意姿势得来，易引起骨刺突出，筋痛肉酸，或压迫神经，阻滞气血，危害很大。
人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。
神经衰弱是一组心理障碍疾病，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调所引发的，如果不及时的抑制，会造成很大的危害，虽不会危害人的生命健康，但是确是会对人的精神和心理造成极大负担，影响甚大。
医院精神专家指出：至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。
a,衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。
b,兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。
c,情绪症状：紧张、易激动、烦恼。
d,心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力)，植物神经功能障碍(如心悸、多汗)。
如符合以上症状中的三项，还需要病程迁延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。如若都满足，就基本可以确诊为患了神经衰弱了。但医院接受医生科学的诊断治疗。
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