“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也”。——《黄帝内经?素问?阴阳应象大论》
神经衰弱的症状，稍微有点动静就睡不好觉，饭也吃得少，今天这儿痛，明天那儿难受，自己痛苦不说，还弄得周围的人都跟着过不上舒坦日子。
其实，中医里面是没有神经衰弱这个说法的，这是西医的说辞。不过，神经衰弱的症状和中医的郁证、梅核气、脏燥、头痛、失眠等症状很接近，属于这个范畴。如果心、肝、肾、脾等脏腑功能失调，压力过大，思虑过多，就会直接伤害脾脏和肝脏，脾的运化能力不足，其他的脏腑就得不到足够的营养支持而出现气虚，心气虚、肾气虚都源于此；肝藏血，肝脏受伤，血液就会出问题，肝血不足，最直接的症状就是心烦、易怒。而且肝藏血的功能不足，心血也会失于调养，从而出现各种心神问题，综合表现出来就是神经衰弱。
治疗上，一定要以心为主，兼顾脾、肝和肾，因为“心藏神”是心理问题的关键点。调心，最重要是宁心安神，元神归心，以防心神涣散，出现各种问题。
选取耳穴疗法，既不会耽搁时间，还能自己治疗，且不易为人发现。在耳朵上选取神门、枕、皮质下、心、肾等主穴点，外加肝、胆、脾等配穴，将耳朵常规消毒后，将粘有王不留行籽的耳贴贴到这些穴位上，两耳交替贴压，每天自行按压3～5次，每穴压3～5分钟，按压的时候，稍微有痛感是很正常的现象，按到耳朵有麻胀、发热的感觉为宜，3～4天换一次药，换一边耳朵，10次为一个疗程，一个来月可以见效。
调理脏腑，综合治疗神经衰弱。可能有人觉得心理压力造成的疾病，用耳朵来治疗，这也太不靠谱了。其实，这利用的还是中医的经络原理。《内经·灵枢·口问篇》中说：“耳者，宗脉之所聚也”。意思是说耳朵是经脉聚集的地方，与脏腑经络有密切的联系。现代全息生物理论将耳朵分成若干个区，心、肝、脾、肺、肾都可以在耳朵上找到相应的投射点，这可不是空穴来风。
在我们上面介绍的方法中，所有的主穴都有镇静的作用，“心穴”可想而知，是有安定心神功效的；“神门”穴是镇静止痛的；“皮质下”是调节大脑皮质层过于兴奋的；“枕穴”也是镇静安神；而“肾穴”主要的目的就是补肾填精，让人精力充沛。其他的几个配穴主要是用来调节肝、胆、脾等几个相连脏腑。这些穴位综合起来，可以很好地调节人体经络脏腑，宁心醒神，让身体恢复健康状态。
耳贴主要的作用是疏通经络，调理气血，可以说是“内调”的方式。这时候，如果再加上“外补”的作用，双重作用下，效果会更好，而且还能够一并扫除其他的一些小毛病。所以，推荐一款桂圆芡实粥，具体做法如下。
桂圆芡实粥保证有很好的疗效。这些材料都有极好的养颜滋补效果，配在一起，又额外多“内调”功效。对于中年人因为压力而导致的心疲神乏、神经衰弱实在是再好不过了。桂圆芡实粥取20克的桂圆肉、20克的芡实和克的糯米，外加15克酸枣仁，一起煮成粥，吃的时候用蜂蜜来调味。每天早上当早餐，吃上一个月。
耳穴也好、药膳也罢，都是生活的辅助品，想开一点，不要去想太多昨天和明天的事，过好今天，过好当下，就算是拥有大智慧了！
