小万（化名）今年28岁了，家里一直在催自己要一个宝宝，可是小万最近总是感到疲乏不堪，注意力难以集中，记忆力有所下降，工作学习效率下降非常明显，反应比较的迟钝。在情绪方面的变化是比较明显的，情绪波动非常大。比如说很容易感到高兴或者是不安，容易因为一些小事就大发雷霆，咨询医生说是神经衰弱的症状。也经过调理，但是感觉症状还是有，就想问问：神经衰弱患者能怀孕么？
对此，医院的医生说，如果出现神经衰弱，最好调理好了再要宝宝。在平时的生活中，要养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于改善神经衰弱的症状。
1、患了神经衰弱就要及时的调节，患者自己要学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
2、家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。
3、还要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
4、还得培养豁达开朗的性格，良好的性格自然会对你有情有义。遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
如果你的身边有这样的患者的话，就要引起重视了，否则是很有可能会加重患者的病情的。如果患者还没有意识到要进行调节的话，你就要提醒他了，只有患者自己努力了，才能够更快的治疗患者的疾病。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有北京有哪些好的白癜风医院北京治疗白癜风的好方法
