温馨提示
1.所有食疗方都对人体有益处，但前提是要采用没有农药、化肥、杀虫剂的原生态食材，才能得到理想的效果。
2.食疗方能够对相应的身体状况和症状有缓解和改善的作用，但不能代替药物的作用。
经常感觉疲倦、心情低落，是生活中很普遍的一个现象，尤其是对于每天长时间工作的人来说，可能感受更明显。但是，除了工作压力和家庭琐事，身体状况也会影响人的心情。今天推荐著名的“甘麦大枣汤”，出自张仲景的《金匮要略》，专治“脏zao3”，即心血不足引起的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、悲伤欲哭、身心疲倦等。小麦安神除烦；甘草和中缓急；大枣补益中气、润五脏。三者合用可达到养心安神、补脾和中的效果，因此常用来治疗抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等。甘麦大枣汤
小麦50g，甘草30g，大枣10枚
小麦、甘草、大枣洗净，加水大火煮开，小火煮15-20分钟即可。
养心安神、补脾和中，可除热止渴、宁心安神、止虚汗，也适用于抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等。
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