神经衰弱，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神不振和脑力易疲乏现象。引起神经衰弱的原因是多方面的，有的是以某一个原因为主，有的是一连串的原因纷至沓来。有的原因显著，有的原因不明显，有的原因现实存在，有的原因已成为匿迹。往往多种原因交织互为因果，盘根错节地交织而成。
学习缺乏计划性和方法不当
在学习方面，由于缺乏计划性和方法不当，加之其他心理因素(如要求取得优良成绩的压力过大或缺乏信心等)，学习成绩不满意。这些原因互为因果，而发展成为神经衰弱的情况多见于青年人。
生活无规律
无规律的生活也可能是得神经衰弱的一个原因。有的人工作与休息的时间不分，饮食与睡眠的时间不定。他们在晚上或午间休息时继续工作或学习，进行文体活动时又觉得不习惯，或没有兴趣而不参加，或站在旁边看一看就走开。对电视电影等兴趣不大。而另有一些人则漫无节制地过分娱乐，打扑克、下棋至深更半夜，妨碍必要的睡眠，第二天勉强支持着去工作，头昏脑胀。
有的人做夜班，白天也不补偿睡眠，上街或做家务，等到休息日子再补偿睡眠，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。一个人如果偶尔因出差、搞科研等因素暂时起居饮食被打乱了些，那也不致发生多大影响，但长期地生活凌乱不规律，即可能成为神经衰弱的原因。
精神创伤
人们在生活中可能遇到一些事件而产生忧伤、焦虑、烦躁、惊恐等不良情绪，倘若持续或过于强烈，对脑子来说是一种有害的不良刺激，称之谓“精神创伤”。
急性精神创伤如突然发生的强大刺激，如地震、洪水、亲人丧亡、工作事故等引起恐惧、气愤等情绪改变所引起的神经衰弱，有时在遭遇过去之后才反映出来，这是因为人的大脑具有妨害的缓冲余地。一般认为，引起人们产生损失感、威胁感和不安全感的心理刺激最易致病。
自我暗示
有一些人，起因可能是由于进食不当或乏睡等有点头昏乏力，这本来是极为普通的事。又如健康男子可以有遗精现象，均属于正常的生理范围而用不着担心，但是有些人过分地加以
