深圳优眠专注失眠抑郁一直坚持“专科、专病、专治”的治疗特色，深圳优眠专注失眠抑郁拥有雄厚的医师力量，始终秉持“技术强院，人才兴院”的宗旨，整合强大医疗资源，汇聚了一批专家学者。医生们临床诊疗经验丰富，见解独到，采取“一对一”私密就诊模式，根据患者病历资料、检查结果等进行细致分析，制定适合患者病情的治疗方案，避免在治疗上走弯路。
一、汇聚人才，以精湛医术铸就良心品牌
众所周知看病就要看医生。深圳优眠专注失眠抑郁坚持“以人为本”的战略，汇聚了一批优秀的精神心理科医生。每位医生在各自研究领域有很深的造诣，他们潜心于各种临床研究，凭借深厚的理论知识结合多年临床实践，为众多患者解除了疾病困扰。
同时，医院与多家专业医疗机构强强联合，开展方法合作与人才交流活动，为广大患者的健康提供了强有力的保障。
二、不断探索治疗方法，提高医疗水平
医院来讲，疗效决定口碑。保证治疗的效果的基础无疑要靠专业精湛的医术，因此深圳优眠专注失眠抑郁始终坚持“一切以患者为中心”的宗旨，凭借强大的医生团队以精湛的医术、精细的服务，合理治疗方案赢得了众多患者的信赖与好评。
不知道大家有没有入睡困难这种“病”?很多人晚睡与舍不得放下手机有很大关系，但有些人即使安静的躺在床上也很难入睡，长期以往就会导致失眠症。失眠是一种常见病，引起原因诸多，缓解方法也很多，助睡眠可以这样做。
1、泡脚
泡脚可以加速人体血液循环，缓解一些身体酸痛的小毛病，从而帮助放松身体。对于很多人来说，泡脚能起到一定的助眠作用。除了用热水泡，大家还可以在水里加点料：
药方：党参30克，白术30克，黄芪30克，酸枣仁20克，夜交藤30克，碎磁石30克。其中党参、白术、黄芪健脾益气，配以酸枣仁、夜交藤以滋阴宁心安神，碎磁石平肝潜阳、安神镇静。
2、助眠穴走一波
定位：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处(翳风穴与风池穴连线的中点)。方法：将拇指指腹分别放于双侧穴位上，先揉后按，揉按结合，由轻到重，以按为主，分别操作，每穴按揉2分钟，以酸胀向四周扩散为宜。可在工作休息时间进行，每天三次。
3、吃点好吃的
可以吃些助眠食物，如小米、樱桃、香蕉奶酪、南瓜子、干贝、香菇、葵花子、黑芝麻等。
4、睡前放松
可以洗个温水澡、听听音乐，摒弃心中的杂念，放松身心，有助于安眠。
5、营造好的睡眠环境
良好的睡眠环境包括：干净整洁的环境、尽可能保持安静、空气流通好、温度适宜。
红色床单过于沉重，不适合睡眠，尤其是失眠、神经衰弱、心血管病患者更不宜使用，以免加重病情;建议选择色泽柔和一些、浅色系的床品。
温馨提示：深圳优眠专注失眠抑郁坚决维护患者隐私权，网上填写的所有患者档案资料只为预约及后期康复跟踪回访提供方便，不作其它用途，如果您有精神心理疾病这方面的问题想要咨询，您可点击阅读原文进入
