神经衰弱的食疗调节
近几年，由于社会竞争日益激烈，神经衰弱困扰着越来越多的人。神经衰弱的发生与心理因素密切相关，现在认为由于大脑神经长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调，以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定为特点。中医古籍里虽然没有神经衰弱的病名，但是古代医家治疗神经衰弱已有几千年的历史，《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，不得入于阴则阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是神经衰弱的关键所在。目前神经衰弱没有良好的治愈方法，日常的调护就显得尤为重要。通过药膳食补可以使人们在享受美味的同时，得到身体的滋补与调理，对神经衰弱患者可以达到稳定和预防复发的作用。而且食疗还具有安全、无毒副作用的特点，避免了长期服用西药对肝、肾功能的损伤。下面我给大家介绍中药药膳食材中最适宜神经衰弱患者，具有养血安神、补脑益智作用的两味药膳。将红枣、桂圆、枸杞一起煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖（也可以不放冰糖），放凉，煮的比较多可以封装起来放冰箱，每晚睡前吃几勺，增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、补气养血、养血安神，是天然的补虚安神佳品。龙眼（桂圆）含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。龙眼肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。每日1次，当甜食点心吃。还可以在做粥，做汤时放酸枣仁30克，或莲子仁25克晚餐食用，有一定帮助睡眠的作用。注意：蛋黄中含较多胆固醇，老年人应少吃蛋黄，多吃蛋清。百合既是药材，也是食材，可以长期服用。百合入心经，性微寒，能养阴清热、清心安神，对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外，百合还含多种生物碱，能提高机体免疫力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。药膳做法简便，口感也好，非常适合家里日常饮食调补。需要注意的是，由于几味滋补药容易滋腻碍气，故胃肠虚弱、素有痰湿、胃火的人不宜用。热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎、盆腔炎等各种炎症的人也不宜服用。弘扬民族传统文化，普及中西医学知识，解决百姓疗病疾苦，仁心妙手养心护肝。北京什么时候治疗白癜风比较好白癜风多长时间能好
