刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。
砭石是最好的刮痧的器具
砭石为中医石质医疗器械之首，使用砭石制作的刮痧板在刮拭时可以免刮痧油，操作时不仅省力，而且出痧快。砭石为微晶结构，用砭石制成的刮痧板，表面光滑，石质细腻，与人体接触时皮肤感觉非常舒服，因此即便不用刮痧油，也能取得很好的刮拭效果。除了免刮痧油，操作省力等特性外，使用砭石刮痧板时，还可产生次的平均超声波脉冲次数。这是牛角、玉石等其他材质刮痧板所不能比的。人体吸收砭石超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。
砭石刮痧板使用方法
1、板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；
2、钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢；
3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢；
4、钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；
5、尖尾：对人体腧穴施以点刺法；
6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；
7、阔面用以实施熨法、擦法、守法。
使用砭石刮痧板的整体顺序
整体刮拭的顺序是自上而下，先头部、颈、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经，再刮阴经，先刮拭身体左侧，再刮拭身体右侧。
不同情况使用方法
01
刮痧保健
手持刮痧板，用刮痧板薄边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜45度，手腕用力向同一方向（自上向下，自左向右）刮拭，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。用泗滨砭石经常刮拭任督二脉及十二经络等，可舒经活络、激发五脏六腑潜在的功能、强身健体、调节人体内脏和器官，达到经络修复自愈功能。
02
面部刮痧美容
手持刮痧板，宜用较薄边缘接触皮肤，由中心向两边先左后右刮拭，刮板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力向一方向刮拭，在刮拭下颌时，方向应以承浆穴为中心向两边耳根处提刮，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭面部可起到紧致皮肤、排毒养颜、祛斑除痘的功效。
注意事项：面部刮痧时无需涂抹刮痧油，如需湿润可涂抹专用的刮痧乳，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。保持经常使用，每次面部刮拭10分钟，以皮肤微热为度，七天一个疗程，不间断3个疗程为佳。
03
眼睛按摩
手持刮痧板，宜用刮痧板弧度轻触眼部皮肤，由眼角向眼尾处刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力多次向同一方向刮拭，不能逆向回刮。经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭眼部可起到紧致皮肤、清目明视、防治眼病等功能。尤其对于近视、昏花流泪、视物不清、干涩等眼部病症有很好的效果。
注意事项：眼部刮痧无需涂抹刮痧油，如需湿润可用专用的刮痧乳或用温水湿润眼部皮肤，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。单眼部每天刮拭两（早晚各一次)每次以下为宜，七天一个疗程，三个疗程不间断使用为佳。
04
鼻梁疏通
手持刮痧板，宜用凹边的边缘接触鼻梁，由眉心至鼻尖刮拭，刮痧板与鼻梁垂直成90度，向同一方向刮拭，不能逆向回刮。经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭鼻梁可疏通鼻腔，促进鼻部血液流通，修复和改善鼻炎、鼻囊肿等鼻部病症。
05
手心、脚心刮痧
手心：人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛以及舌尖糜烂等“上火”症状。人们常说“十指连心”，在日常生活中，时常感到心烦意乱、脏火虚旺等，可用刮痧板薄边由手腕向手指尖部同方向刮拭，每次每只手刮拭下为宜，七天一个疗程，持续不间断三个疗程为宜。可有效疏通全身经络、活血化瘀，对于睡眠不好的神经衰弱者也有很好的帮助睡眠的作用。
脚心：刮拭脚心时，先把脚部洗干净，再由脚趾部向脚后跟部刮拭每只脚刮拭次为宜，同一方向刮拭，七天一个疗程，三个疗程为佳。
06
点压
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩：以经络穴位按摩为主，用刮板凸点垂直于皮肤表面进行点压、按揉，其渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。配合准确穴位病理，可增强功效。
刮拭时找准穴位，用力按下去，停留3秒钟，然后抬起，间隔一秒后继续用力按下去，往复多次，一个穴位以次为度，以稍有疼痛感为度，精准穴位刺激相应穴位，从而达到疏通经络、平衡阴阳的作用。
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