作为新时代职场的一员，在“鸭梨山大”的职场环境中，是否有过一段感觉脑力和体力不足，容易疲劳的经历呢？
这或许是“神经衰弱”在侵蚀着你…….
神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。
那么，职场人员神经衰弱的原因是什么呢。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。
大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，但是长期强烈紧张状态的神经活动，容易产生神经衰弱。深究当代职场人员产生“神经衰弱”的原因有哪些呢？
1、工作态度
现在很多职场人员从事着自己不感兴趣的工作，上班时味如嚼蜡，很容易感到神疲体倦，昏昏沉沉，对工作的兴趣以及工作态度是职场人员发生神经衰弱的关键。
2、工作性质
临床资料表明，脑力劳动者占脑神经衰弱患者的86.7%，而体力劳动者只占13.3%。可见，职场人员神经衰弱与个人的工作性质有很大关系，脑力劳动者更容易患上神经衰弱。
3、工作安排
很多职场人员患上神经衰弱是因为工作安排不合理，因而工作时显得杂乱无章。混乱的工作秩序、环境又加剧了情绪的烦躁，从而引起神经衰弱的发生。
如何得知产生“神经衰弱”？
如果常感脑力和体力不足，容易疲劳。例如出现以下常见症状：乏力和容易疲劳，注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏，对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感，那么，你必须留意自己是否“神经衰弱”了。
-职场人员神经衰弱的表现症状-
1、疼痛
其中以紧张性疼痛最为常见，这一类白领们会感到头部很重，并且有发胀，和紧压感，甚至会延伸到颈部，进而感到十分僵硬，行为动作和机器人一般，有的还会出现腰酸背痛或四肢肌肉疼痛等症状。
2、易怒
患有神经衰弱的白领们，容易感到烦恼。也特别容易被激怒。他们会经常烦恼生活中的各种问题，不管有没有发生，都会感到很困惑，很焦虑，很不当，觉得一切困难重重，甚至无法解决。另一方面，遇到事情时的自制能力变差，特别容易激动，对越亲近的人，越容易发脾气，事后又感到后悔，伤感、落泪。
3、其他
比较多见的有：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频等，女性白领由于压力太大，还会出现月经不调，面部生斑，皮肤粗燥之类的表现，男性甚至会出现阳痿现象。
神经衰弱有3种常见的类型？
1、兴奋型：该型神经衰弱除了发病诱因、病程及一般神经衰弱的基本症状，如睡眠障碍、头痛、头昏、记忆力下降及植物神系统症状等基本相同，尚有兴奋症状，如烦躁、易激动、睡眠障碍等。大多表现以入睡困难为主，伴有植物神经功能紊乱，以怕热、自觉皮肤发热、心慌为主，有的患者表现为吃的多，饿的快。亦有少部分病人表现有性功能亢进。
2、忧郁型：此型神经衰弱的特点是思想忧郁消沉，对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍大多表现以早醒为主，且有头昏的症状，头痛少见。植物神经系统的症状，大多表现为怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等，且常常伴有寡言少语、性功能低下等情况。
3、混合型：神经衰弱混合型是神经衰弱兴奋和忧郁型两种类型表现之和。随着病程的延长，兴奋型不经治疗可以转为忧郁型，而忧郁型也可能转为兴奋型。两种症状兼有者称之为混合型。
以上三种就是常见的关于神经衰弱的分类所表现出来的症状是不一样的，不管是哪种类型的疾病对职场人员来说都是有害而无益的，所以当你在发现疾病的时候一定要及时进行科学的治疗。
在职场的重压下，发现自己患了神经衰弱，应该及时寻求专业机构进行科学治疗。
来源：广东省职业病防治院网站
整理：顺德疾控职业卫生科
美编：顺德疾控健促科
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