神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。
导致神经衰弱的原因是什么
1、大脑长期过度紧张：紧张的工作与学习会让我们的大脑休息时仍处于紧张工作状态。
2、长期情绪压抑：如果一个人工作成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老板和同事的认同的话，即使工作上压力较大，也还是能够承受。而有些人本身能力比较弱，而老板又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
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3、本人的个性特征：患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的人较容易患上神经衰弱。如学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。
4、高级神经活动类型易患：高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。
5、躯体疾病：感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
6、生活忙乱无序：作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
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神经衰弱是一种日常很常见的疾病，特别是整日处在紧张状态或心理压力较大的人群，为之在身体呈现的时分会有失眠妨碍，而且心情上是极为的不稳定，长期如不加以注重很简单引发更多精力不适。那么，发作神经衰弱有哪些医治办法呢？
（1）医治不同的神经衰弱症状，应该选用不同的办法进行训练，训练强度也应该有所不同。患者要时间坚持达观心情，遵循规则的作息制度，活跃听取医师的定见和主张，科学合理地医治神经衰弱。心情易动摇的神经衰弱患者，尽可能选用步行等柔软、轻松的训练方法，运动量也不宜过大，还能够合作方法柔软的按摩。
（2）每次运动医治神经衰弱的运动量一定要适中，要根据自己的习惯状况及时调整训练内容和方案，避免训练不妥反而影响作用。精力不振、孤僻寡言的患者，要多选用生动活泼的方法，如各种游戏、心情昂扬的跆拳道运动等。而关于膂力好的患者，则能够挑选进行爬山、游泳等训练方法医治神经衰弱。
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