目前市场上治疗神经衰弱的药物很多，但尚未有特效药。常用的药物如维生素B1、维生素B6及谷维素等有效，而抗焦虑、安定剂等药物虽有对症治疗，但只能短期用药，难以取得长远效果。因而在神经衰弱的治疗上更多是采用非药物疗法。
一、按摩疗法
当患者感到头痛、烦躁不安时，可进行头部按摩。主要是按摩百会、风池、太阳穴等穴位，也可在痛点部位进行按摩。
二、放松疗法
在感到情绪紧张及心慌意乱时，可通过放松方法进行调节。简单易行的方法是缓慢深呼吸，或放一些轻松、愉快的音乐，并随着音乐节奏慢慢调整呼吸，放松自己。还可以通过聊天，散步或适当运动来达到放松目的。
三、光照疗法
对于夜间有睡眠障碍的患者来说，除了适当应用催眠方法外，最好同时采用光照疗法，即在晨起接受日光照射；如果有早醒问题，傍晚时分接受日光照射。光照方法有助于恢复正常睡眠的生物节律。
四、情趣疗法
主要是培养对音乐、美术、书法的爱好，以陶冶情操，缓解压力，同时通过开展体育锻炼，如太极拳、游泳和体操等，以起到缓解压力、自我放松的治疗作用。
五、认知疗法
也就是了解自己的病情并非如自己想象的那么严重，只要能够解开自己心中的结，调整对生活的期望值，减轻现实生活中的压力，就有可能逐渐消除神经衰弱的症状。
广西医院副主任药师陈文贵
来源：医药星期三
编辑：彭海波周思初
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