进了腊月门马上就要过年了！
小智已经抑制不住激动的心情准备过年了~
但是.....
不要忘了，
对于学生族和上班族来说
年前还有个很大很大的槛在等着他们呢.....
正所谓年关年关这个比年兽还要难对付的大BOSS，
想过它可真有点不容易！
想到这里，小智又累觉不爱了。
不过学生族和上班族们不要慌，今天小智为大家扒来了一些提神醒脑，舒缓情绪，提高心智的滋补好方子！保你期末考试不挂科！年末加班不打颤！
如果你整日熬夜，白天却精神不振，身心疲惫，不幸成为一名活脱脱的夜猫子，就来看看小智为你推荐的第一套秘籍。
秘籍一：提神醒脑茶茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
招式一：冰糖薄荷茶
最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。工作在电脑前的上班族和奋战在书桌前的考试族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，放松身体、提神醒脑、缓解压力。
制作方法：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
招式二：菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
制作方法：菊花干花蕾4-5颗人参2—4钱。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
招式三：熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
制作方法：熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
如果你工作备考压力大，到了夜晚想睡睡不着，翻来覆去闹失眠，就来看小智为你推荐的第二套秘籍。
秘籍二：助眠安神粥招式一：：酸枣粳米粥
酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用，可有效缓解神经衰弱睡眠问题。加班族与学生族经过了一天紧张的工作学习，到深夜精神仍处在高度紧张的状态，饮用一碗酸枣粳米粥夜服可以帮助其抑制中枢神经，有效助眠。
制作方法：炒酸枣仁60克，粳米克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。
招式二：桂圆枸杞粥
工作学习太刻苦，精神高度紧张过后，难免会有神经衰弱的时候，桂圆枸杞粥适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症状。对于备考的考生和加班的上班族很有效果。
制作方法：桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。
好了，现在各方面你都准备妥当，但恰巧你是一个紧张体质，对自己说了无数遍“我叫不紧张”，完全不管用，一发挥便要失常，那就来看小智为你推荐的第三套秘籍。
第三套秘籍：安神定志茶招式一：茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，有安神定志的效果，可让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
制作方法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香更四溢。
招式二：大枣葱白茶
大枣葱白茶也是养血安神，缓解疲劳的一种好差。大枣甘润，善健脾益气，凡惊悸怔忡、健用大枣调之；葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎，辛温发散、宣通上下阳气。
制作方法：大枣20枚、葱白10克，把大枣劈开，与葱白一起入锅，加水煎煮，煮开15～20分钟后取下，滤取汤液。每晚1次，温热饮服，可养血安神，补中益气，适用于心脾两虚、心慌乏力、食少倦怠、烦闷失眠者。
今天小智教你的这几套应对年关的秘籍都掌握了吗？
哈哈！年关BOSS不用怕！
什么？秘籍掌握了，但没有武器？
小智怎么会让你赤手空拳呢！
海尔施特劳斯养生壶
助你玩转三大秘籍，七大招式！
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