续上篇：利君艾灸贴艾灸之---失眠、头痛、记忆力差
4.神经衰弱
神经衰弱的症状
神经衰弱是指由于精神忧虑、长期繁重的脑力劳动以及睡眠不足而引起的精神活动减弱的症状。
艾灸贴治疗神经衰弱施灸穴位：神门穴、心俞穴、内关穴、太溪穴
灸神门穴
掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一穴。
神门穴可以自行施灸，施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
养心安神。
灸心俞穴
位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。取穴时，可从颈部突起最高的大椎开始，向下数第5个凹陷，再向左右两侧旁开两横指宽的位置就是心俞穴。
心俞穴位于背部，须由他人辅助施灸。施灸时，被施灸者取俯卧姿态，施灸者站于一旁，将艾灸贴直接贴在相应部位，灸至艾柱燃完为止。
理气宁心。
灸内关穴
内关穴位于手腕的内侧，腕节横纹上两寸处，左右各有一穴。取穴时，将右手的三指并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指与左手腕交叉的中间点即是。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
宁心安神，理气止痛，和胃降逆。
灸太溪穴
太溪穴位于内脚踝骨突出部位正后方的凹陷处，食指按压时会感到剧烈痛，左右各有一穴。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
滋阴补肾。
艾灸贴治疗神经衰弱施灸（辅助穴位）：三阴交穴，大椎穴，足三里穴，涌泉穴，神阙穴
灸三阴交穴
用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
宁心安神，安心补肾。
灸大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
施灸者手执点燃的艾灸贴，对准被施灸者穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散寒解表，温阳疏风。
灸足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名之间所处的凹陷处就是足三里穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸神阙穴
神阙穴位于肚脐正中。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
5.困倦易疲劳
困倦易疲劳的症状
即使每晚睡眠充足，可到了第二天还是感到疲倦，常打哈欠，只想趴着，特别是眼睛很疲累。学习和工作时，注意力不能集中，效率低下。针对以上症状每日取3-4穴位进行温和灸，可以固本培元，明目醒脑，消除疲劳。
艾灸贴治疗困倦易疲劳施灸穴位：天柱穴、风池穴、肾俞穴、关元穴
灸天柱穴
天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸处，左右各有一穴。取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
明目醒神。
灸风池穴
风池穴位于颈后两侧枕骨下方的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，先在后头骨凹陷处可找到两条大筋，在两条筋外侧与该凹陷水平的发际凹陷处就是风池穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
通经活络。
灸肾俞穴
肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎，向上数到第2腰椎下方的凹陷处旁开1.5寸的位置就是肾俞穴。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
滋阴补肾。
灸关元穴
关元穴位于肚脐下方1.5寸处。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
培元固本，补益下焦。
艾灸贴治疗困倦易疲劳施灸（辅助穴位）：大椎穴，足三里穴，涌泉穴，神阙穴
灸大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
施灸者手执点燃的艾灸贴，对准被施灸者穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散寒解表，温阳疏风。
灸足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名之间所处的凹陷处就是足三里穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸神阙穴
神阙穴位于肚脐正中。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
6.免疫力低
神经衰弱的症状
如果你容易反复感冒，精神状态差，生病后康复时间长，同时，浑身乏力，头晕，没有精神，出虚汗，说明你此时已经处于免疫力低下的状态，长此以往，各种各样的疾病就会歉然来袭。艾灸贴取关元、中脘穴、足三里和神阙等穴位进行温和灸，强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力。
艾灸贴治疗免疫力低施灸穴位：关元穴、中脘穴、足三里穴、神阙穴
灸关元穴
关元穴位于肚脐下方1.5寸处。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
培元固本，补益下焦，达到扶阳固阳的作用。
灸中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸处。取穴时，一二采用仰卧姿态，取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
和胃健脾。
灸足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名之间所处的凹陷处就是足三里穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸神阙穴
神阙穴位于肚脐正中。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
艾灸贴治疗免疫力低施灸（辅助穴位）：大椎穴，涌泉穴
灸大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
施灸者手执点燃的艾灸贴，对准被施灸者穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散寒解表，温阳疏风。
灸涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
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