1.树立战胜疾病的信心
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引起神经功能失调的机理,是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡但是,引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种比如工作劳累,长期用脑过度;巨大的精神压力,严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折,长期不能自拔;慢性疾病,身体虚弱,精神负担重等等找出原因后,要针对病因具体解决比如,工作劳累,用脑过度,就要进行调整,减轻工作负担,做到劳逸结合,并且在一段时间内多多休息如果是生活中遇到困难和挫折,一方面要正确解决;另一方面要正确对待,千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己
3.体力劳动和体育运动
这是最常见的神经衰弱治入睡神经衰弱疗措施之一神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动,并传到中枢神经系统,这有助于调节神经系统的功能另外,劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能而使精神振奋,心情愉快,减轻症状除了体力劳动以外,治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有:打太极拳、按摩、散步、慢跑
俗话说,得病容易,好病难对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常
2.找出病因,对症治疗
神经水果神经衰弱衰弱是一种比较常见的神经功能性疾病,病程迁延,难以治愈一般认为,神经衰弱的主要致病因素为精神因素
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