气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现。
气血两虚的症状表现本型症状常见有：小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛。
易艾灸调理之诀窍中医认为调理气血两虚，首先要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。
艾灸取穴：那么艾灸调理气血两虚可以艾灸中脘、关元和足三里穴，时间可以控制在30-40分钟，随着艾灸时间的延长，在考虑加减穴位和延长时间。也可以在心俞和膻中艾灸，时间10-15分钟，这个可以调整心血亏虚。
中气下陷气血两亏，除艾灸上述穴位外，艾灸肩颈也是不可缺少的一项。
这样坚持用艾灸调理气血两虚，一个月左右相信身体的免疫力提高了，就有劲有精神了。
膻中穴
位于胸部，是身体6大经脉的交汇处，是气会穴（宗气聚会之处），具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。
中脘穴
调脾胃，它又在任脉上，对女子子宫脱垂等疾病很有帮助。
关元穴
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
足三里穴
足三里穴：是身体的养生大穴，能够疏通经络，燥化脾湿，生发胃气，益气生血。
艾灸肚脐有什么样的作用呢？
艾灸是一种中医养生的方法，其实艾灸肚脐
的好处是非常多的，对我们身体有很好的作
用，但是艾灸肚脐也有需要注意的地方，下
面我们一起来看看吧！
艾灸肚脐的作用健脾和胃，生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊
阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、
反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
通调三焦，利水消肿艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、
经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小
便不利、腹水、水肿、肥胖等。
调理冲任，温补下元冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人
的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理
冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月
经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色
萎暗等证。
通经活络，行气止痛脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理
气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，
手足麻木及诸酸痛证。
敛汗固表，涩精补虚艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节
脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，
营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、
盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
防病驻颜，养生延年脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的
要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、
润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益
精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰
弱和预防保健，回春延年。
艾灸肚脐的方法温和灸：
（1）施灸前先用璞缇树专用循经罐罐在施灸部位
拔罐2-3分钟，使毛孔打开
（2）取出艾灸灸具，将艾柱插到灸具上，竖
立状态下点燃艾柱的一端
（3）找准位置，将五孔灸具垫套放在身体上，并在裸露肌肤部位盖上毛巾
（4）根据自己适应力，旋转灸具，调节灸具高度
（5）以感温热且舒适为度。
每次灸15～20分钟，隔日1-2次。此法对寒邪
引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
艾灸的注意事项1.温灸时先灸左方，再灸右方。
2.温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3.艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
4.刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平
常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有
助于排泄器官排出体内毒素。
5.脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、
酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，
禁止使用艾灸等。
艾灸肚脐并非人人适宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。
气血两虚的人要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。
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