缓解神经衰弱的方法有很多，神经衰弱按摩法就是其中的一种。现代人精神压力大，晚上休息不好，很容易患上神经衰弱。专家提示，神经衰弱患者可以通过不同的按摩方法，缓解神经衰弱的不同症状。那么，按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些呢？
1.缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状
①患者俯卧，于背部轻擦、揉3～4分钟；②患者仰卧或坐着（头靠于墙上），用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟；③用拇指指端从印堂穴开始，沿着头正中线向头顶、头后按压，反复3～5遍；④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部，抖动两上臂，7～10分钟，然后点按内关、神门、期门、章门穴等；⑤辨症选穴按摩：头痛者掐揉百会，按揉太阳穴；偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴；头晕者按揉印堂穴；遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴；月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴；消化不良者按揉中脘、足三里穴等。
2.缓解神经衰弱引起的精神不振症状
此类神经衰弱患者在白天按摩时，宜用较重的手法，以振奋精神，提高情绪，缓解精神不振症状。
①患者俯卧，于背部脊柱两侧做快擦、重揉和啄法约2分钟；②患者坐式，用拇指按揉攒竹、丝竹空、太阳、风池、内关、足三里穴等；③重揉捏、拍打双肩、搓、抖两侧上臂2～3分钟。④辨症选穴按摩，与上面介绍的相同。
3.缓解神经衰弱引起的失眠症状
神经衰弱患者常伴有失眠，可通过自我按摩的方法得到改善。患者于临睡前30分钟，用拇指顺时针按揉两侧神门穴、内关穴各～下，轻重适度，以感觉酸胀为准。然后再依法做1次，即可睡觉。若能持之以恒，就能慢慢见效，缓解神经衰弱引起的失眠症状。
最后，锦草堂中医门诊提醒，按摩缓解神经衰弱的方法，只能起到改善症状的作用，不能够彻底治愈神经衰弱。因此，患者在采用按摩缓解神经衰弱症状的同时，还应该积极进行咨询医生，寻求治疗，以彻底消除神经衰弱症状，获得全面康复。
杨立书主治中医师，由于杨立书主治中医师去辽医院进修，仅周日上午出诊，给您带来不便，敬请谅解。
主治：1.中医妇科：痛经、月经不调、经期乳房胀痛、不孕不育症、妇科炎症、更年期综合症等。
2.中医消化：胃胀、胃痛、消化不良、反酸、恶心、呕吐、泄泻、便秘、胆囊炎、结肠炎、倦怠、乏力、脾虚等脾胃疾病。
3.痛风及呼吸、循环、泌尿、风湿痹痛等杂症。
4.呼吸系统：肺炎、支气管炎、咽炎等。
5.皮肤、痤疮、失眠、胸闷、心慌、气短、浮肿、尿频、尿急、尿道炎等中医适治的各种疑难杂症。
关占东老师，医院（现辽医院）针灸科主任，每天上午出诊。
主治：1.针灸部分：面瘫、扭伤、颈肩腰腿痛、半身不遂、语言不利、手足麻木、肢体障碍、神经性头痛、失眠等疾病。
2.中医部分：冠心病、心悸、失眠、心痛、胸闷、心律失常、高血压等心脑血管疾病。
3.中医皮肤：皮炎、湿疹、过敏性荨麻疹、痤疮、牛皮癣、手足体癣等。
4.中医适治的各种疑难杂症。
范凤梅老师，毕业于辽宁中医学院，通过跟师学习能够运用四部经典形成的理法方药，通过辨证论治治疗各种中医内科病。
主治：中医脾胃疾病、中医妇科疾病、中医泌尿系疾病、中医风湿疾病、中医内外科等常见疾病。
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