2、树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。植物神经紊乱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
总之,患有植物神经紊乱症的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某一天,你会发觉你的植物神经紊乱症状销声匿迹了!
1、首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位植物神经紊乱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起植物神经紊乱。
3、坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
4、接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。
对于植物神经紊乱症患者来说,最重要也是最有效的治疗方法应该是心理治疗,药物只能起到暂时辅助治疗的作用。最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病。因此患有植物神经紊乱的朋友应该注意以下几条:
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