↗脊髓神经支配这么多东西，你知道吗？矫正
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！
“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”，为求安全，再一次谈谈这个动作。
矫正脊椎的方式很多种，此为其一，不吃药、不打针，简易可行。
人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，如果各个支配器官神经与脊髓之间传导畅通无阻，各个器官就可发挥正常，一旦脊髓神经系统受压迫便容易病变，每一椎别供应人体各个部位。
例：
颈椎1C
供应部位:头部血管、大脑垂体、面部、脑部、中耳、内耳、交感神经系统；神经受压的结果会头痛、神经过敏、失眠症、高血压、神经桄惚、眩晕、周期症、健忘症、倦怠。
颈椎2C
供应部位:眼神经、耳神经、窦、舌、额头、乳突骨；神经受压后果：
鼻窦炎、过敏症、重听、眼疾、耳痛、昏眩、某种眼盲、斜眼、耳鸣....
颈椎3C
供应部位：额、外耳、面骨、牙、三叉神经；神经受压后果:神经痛、痤疮、湿疹
颈椎4C
供应部位：鼻、唇、口、耳、咽管；神经受压后果：干草热、卡地、耳聋、增殖腺炎
颈椎5C
供应部位：声带、颈部脖体、咽；神经受压后果：喉炎、嘶哑、咽喉炎
颈椎6C
供应部位：颈部肌肉、肩部、肩桃腺；神经受压后果：颈部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘
颈椎7C
供应部位：甲状腺、肩、肘骨囊；神经受压后果：滑囊症、伤风、甲状腺症状
颈椎8C
供应部位：气管；神经受压后果：气管炎、前背、内侧小指
胸椎1T
供应部位：手臂以下部位、食道、气管；神经受压后果：支气管性气喘、咳嗽、呼吸不顺、手腕疼痛
胸椎2T
供应部位：心脏、包括冠状动脉及瓣膜；神经受压后果：功能性心疾、胸痛
胸椎3T
供应部位：肺、气管、胸膜；神经受压后果：支气管炎、肺炎、肺充血（胸膜炎）、流行性感冒
胸椎4T
供应部位：胆囊、胆管；神经受压后果：胆囊疾病、带状疹、黄疸
胸椎5T
供应部位：肝、太阳神经丛、血液；神经受压后果：肝疾、发热、低血压、贫血、循环不良、关节炎
胸椎6T
供应部位：胃；神经受压后果：神经性胃炎、消化不良、胃灼热胸椎
胸椎7T
供应部位：胰脏、十二指肠；神经受压后果：糖尿病、胃炎
胸椎8T
供应部位：脾；神经受压后果：抵抗力减低
胸椎9T
供应部位：肾上腺；神经受压后果：过敏症、荨麻疹
胸椎10T
供应部位：肾；神经受压后果：肾病、倦怠、肾盂炎、肾炎
胸椎11T
供应部位：肾、输尿管；神经受压后果：痤疮、小丘疹、疖等皮肤病湿疹
胸椎12T
供应部位：小肠、淋巴系统、输精管；神经受压后果：风湿痛、气痛、不孕症
腰椎1L
供应部位：大肠、腹股沟；神经受压后果：便秘、结肠、痢疾、腹泻、疝气
腰椎2L
供应部位：盲肠、腹部、大腿；神经受压后果：盲肠炎、痛性痉挛、呼吸困难、静脉曲张
腰椎3L
供应部位：生殖器官、子宫、膀胱、膝；神经受压后果：膀胱病、月经不调、小产、膝痛
腰椎4L
供应部位：前列腺、腰部肌肉坐骨神经；神经受压后果：坐骨神经痛、腰痛、排尿困难、频尿
腰椎5L
供应部位：小腿、踝、脚；神经受压后果：腿部血液循环不良、腿无力、足踝肿痛
荐椎S1～S5
供应部位：骨盘、臀部、摄护腺；神经受压后果：荐骼关节病变、脊椎弯曲
尾骨Co4
供应部位：直肠、肛门；神经受压后果：痔疮、搔痒症、尾骨疼痛
以上数据供参考。
这些是瑜珈老师给我们的宝贵数据之一，分享一下，人多少脊椎都有弯曲不正，所以才有些毛病，平常生活上累积的习惯造成，像是翘二郎腿啊，以前我不自觉也会，习惯养成了，真不是一下子就改掉的，真的是破坏容易建设难喔，没事滚滚背可以帮助矫正，记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚。
滚背方式：
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
我们瑜珈老师的学员们第一次学皆能做到，按照老师的指示，稍用点力一蹬就有冲力帮助我们往后，脚也能顺势越过头而脚尖着地了。双手环抱小腿下方一点会较有力。
2.躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
练瑜珈需视自己身体状况，做不到不能太勉强，滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
Q:己经有驼背的人可以滚背吗？
A:可以的，但要慢慢地轻轻前后摇摆即可。或者头不抬起直接躺在地上，抱着脚弹动就好，老人家这么做就可以了。
=====娱乐互动环节=====
到底什么阻挡了你的财运
作为一名赚钱的奥特曼，你的任务就是打倒那些阻挡你财源、赚钱的小怪兽。但这些小怪兽，除去一些天运，更多的是出自于你的内心。诸如贪念、挥霍、懒惰、肤浅等等，都将会成为阻挡你发财的拦路虎、小怪兽。那么作为一名誓要发财，要当个土财主的奥特曼，你应该打倒哪一种阻你发财的小怪兽呢…
1、你现在，给家人买礼物越来越少，直接给钱越来越多？
是的——2
不是——3
2、在日常生活中，即使是善意谎言，也会有让自己生气的时候吗？
是的——3
不是——4
3、会不会经常做梦梦到捡钱？
会——5
不会——4
4、你常常觉得，有些钱是自己赚不来的吗？
是的——6
不是——5
5、你是一个好奇心很强的人吗？
是的——6
不是——7
6、你觉得男人赚钱给女人花是天经地义的吗？
是的——8
不是——7
7、你一直认为钱这种东西，慢慢赚就可以了吗？
是的——10
不是——8
有时候不这样认为——9
8、你是一个很保守的人？
是的——9
不是——10
9、发生坏事之前，你会不会经常有这样那样的预感？
是的，会有——11
不会——12
10、你如何看待有人经常欺骗恋人感情，可是恋人却全盘接受的事情？
大概是太爱对方了——11
事不关己，冷漠视之——12
反正自己是不会让这样的事情发生的——13
11、是基本上你是一个无法控制自己情绪的人吗？
是的——13
不是——14
12、你的性格是更偏内向还是更偏外向？
内向——14
外向——15
13、对敌人，你会心存善念，饶他一命吗？
会，赶尽杀绝没意思——15
不会，斩草就要除根——16
14、会不会一想到赚钱的事，你就烦得不得了？
会——16
不会——17
15、如果喜欢的异性约你，你会放弃掉之前就定好的另一个约会吗？
会的——17
不会——18
16、心情不好了去逛街，你一般是去什么地方？
大型超市——20
购物商场——B
街头小店——19
17、对着你很讨厌的人，你会恭维他吗？
看场合，会恭维一下——18
不会，太恶心了——D
看心情——B
18、好朋友欠了你钱忘了还，你会选择如何让他还？
有意无意提及钱的事——E
直言不讳地问他——A
让第三方通知他——19
如果钱不多，那就算了吧——C
19、对着你很讨厌的人，你会恭维他吗？
看场合，会恭维一下——20
不会，太恶心了——E
20、如果有天你中了一百万，你会？
买房车——D
投资——A
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