脑供血不足

脑供血不足

脑部的血液供应极其丰富,人脑平均重量仅为体重的2%,却接受从心脏流出血液总量的15%左右;脑部的氧消耗量占全身耗氧总量的20%;脑部所需葡萄糖量,约占葡萄糖总量的17%;脑部所需的氧和葡萄糖全靠脑血流量携带。由此可见脑部的血液供应对维持正常脑功能非常重要。

脑供血不足就是指脑血流量减少。有的患者会突然头晕、天旋地转、不敢睁眼、恶心呕吐,四肢均可动,就是不敢活动。有的病人还出汗、面色苍白,形容自己有“要死的感觉”。上述症状可以持续数秒、数分、数小时不等,而后自行缓解。有的一天发作数次或几天发作一次。

脑供血不足的危害

国内外学者经大量研究发现,在老年痴呆症和脑梗死的发病之前,患者都曾有过长期慢性脑供血不足的病史,如果慢性脑供血不足得不到及时的治疗,就可能引起脑萎缩、老年痴呆症和脑梗死。因此,可以说慢性脑供血不足是威胁中、老年人健康的隐形杀手,绝不可以掉以轻心。

脑血管病的发病率随着年龄的增长而逐渐增大,其主要发病基础是脑动脉硬化,同时大脑对血液供应不足非常敏感,当血液供应降到正常值的75%-85%时,人就会产生判断错误和意识障碍,降到正常值的51%-65%时即可出现昏迷。

脑循环停止几秒钟就会导致丧失知觉,几分钟即可造成不可逆性的神经元损伤。因此,保持连续不断的充足稳定的血液供应对维持大脑的正常功能非常的重要。

脑供血不足的病理病因

脑血流量一旦减少,脑细胞的供氧供能也随即减少;脑组织只要缺血10余秒钟,就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断,会发生局部脑组织坏死,这就是脑梗塞;如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少,这就是慢性脑供血不足。随着年龄的增长,大脑的血液供应会逐渐减少。儿童时期脑血流量大约为毫升(毫升/克脑组织?分),成人为50毫升(50毫升/克脑组织?分),而健康老人只有35毫升(35毫升/克脑组织?分);再加上中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低,脑血管的自动调节机能也逐渐下降,因此只要供血发生轻微的变化,就会明显影响脑血流量,从而导致慢性脑供血不足的发生。

脑供血不足的症状语言障碍、精神性障碍、记忆减退、头晕、多睡、乏力等,甚至面瘫、偏瘫。经常头晕、头痛,记忆力减退,失眠,疲乏,CT、MRI和神经体征检查却无明显异常。

引起慢性脑供血不足的原因,血管方面的可能原因包括动脉硬化,动脉炎,动脉狭窄等;血液动力学方面的原因包括高血压及低血压;血液方面的原因可以是高血脂,糖尿病,贫血等;其它因素如肥胖,吸烟等也是形成慢性脑供血不足的促发因素。

饮食禁忌

(1)减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。如摄入过多,可使甘油三酯升高,加速血液凝固,促进血栓形成。

(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。

营养与脑血管健康

1.亚麻酸

α-亚麻酸有益于大脑健康和智力提高。α-亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必须的因子,值得注意的是人体大脑大约有60%是由脂肪构成的,神经的生长需要α-亚麻酸作为原料,神经和神经元需要α-亚麻酸来提供能量。α-亚麻酸的衍生物DHA是大脑的重要物质,它能够促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成,对于脑神经元、神经胶质细胞,神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。它能够增进大脑神经膜、突触前后膜的通透性,使神经信息传递通路畅通,提高神经反射能力,进而增强人的思维能力、记忆能力、应激能力。α-亚麻酸对于提高儿童智力和防止老年人大脑衰老都是必需的。

2.维生素E

维生素E可以有效地防止脑细胞的老化,如果缺乏维生素E,脑细胞膜就会坏死,人会变得呆傻。脑是体内最重要的器官,是调节机体代谢的中枢,对体内各种不良信号非常敏感。除脂肪组织外,脑是全身含脂类最多的组织,脑干中的1/2是脂类,且氧在脂类性溶剂中溶解度高,脂类易受自由基的攻击而发生脂质过氧化反应。脂质过氧化物过度生成对组织细胞可产生严重的毒性作用,导致组织细胞功能衰退甚至死亡,这种情况多见于衰老、组织缺血缺氧时,是一种复杂的病理生理过程。维生素E是一种天然抗氧化剂,它具有清除自由基和稳定细胞膜的作用。

3.维生素C

研究证明,维生素C能够促进神经传导物质的合成,使脑细胞结构更坚固,帮助脑神经正常运转,使脑功能更灵活、敏锐。

法国最新研究成果表明:食用富含维生素C的果蔬能降低出血性脑卒中的风险。研究人员选取了一组曾患过出血性脑卒中的参试者,及一组身体健康的参试者为对照组,并检测了他们血液中维生素C的含量。结果显示:血液中维生素C的含量比处于耗尽状态的人多。

4.维生素D

维生素D可以提高神经细胞的反应速度,增强人的判断能力,增强记忆力。每天服用一定量的维生素D能把患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上,身体就会产生维生素D,这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。

5.维生素B族

维生素B1可以使脑神经细胞功能增强,缺乏维生素B6,则会造成神经系统功能紊乱,宝宝会出现厌食,烦燥或注意力不集中。

脑卒中是我国致死致残的主要疾病之一。众所周知,高血压、糖尿病、血脂紊乱及吸烟等是心脑血管病的主要危险因素,但它们只占约一半。从动脉粥样硬化及内皮细胞功能紊乱的病理生理机制上研究,同型半胱氨酸增多是危险因素之一。而某几个维生素B缺乏往往使血中同型半胱氨酸增高,使血压增高。它们是维生素B6、维生素B12及叶酸(过去称为维生素B9)。因此补充维生素B族是个简单而合理的预防脑卒中的方法。

6.蛋白质

蛋白质在大脑中含量最高。脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来补充更新。实验证明,食入不同含量的蛋白质食物对大脑活动有显著影响。增加食物中的蛋白质含量,能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用,而且蛋白质中的合氨酸还能消除脑细胞在代谢中产生的氨的毒性,有保护大脑的作用。

人脑所需要的脂类主要是脑磷脂和卵磷脂(其中含有不饱和脂肪酸),它们有补脑作用,能使人精力充沛,使工作和学习的持久力增强,对神经衰弱有较好的疗效。另外,科学家研究发现,人在长期从事紧张的脑力劳动时,机体可出现脂质代谢障碍,使血清胆固醇含量增高,引起高脂血症和肥胖症。

蛋白质是大脑记忆思维的基础物质,优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态,而且蛋白质生理效价高,吸收率高。胡萝卜素对脑供血不足以及心肌缺血等症状都具有很好的缓解以及改善功效,脑供血不足的人有贫血症状,应补充维生素C促进铁的吸收。铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。对于造血不足:补铁是首选,当然还有蛋白质,二者可以合成血红蛋白。离开维生素的话,合成有困难。所以,要用蛋白质+多种维生素和矿物质+铁。这些是原料,所谓“巧妇难为无米之炊”。

德道康健产品优势:

1.雨生红球藻粉

虾青素来源于雨生红球藻,是目前世界上发现的最强的抗氧化剂,也是唯一能够通过血脑屏障的类胡萝卜素。许多抗氧化剂,甚至与天然虾青素有密切关系的类胡萝卜素都不能穿越血脑屏障到达大脑、眼睛和中枢神经系统。β-胡萝卜素,所有类胡萝卜素中最有名的一种也不能做到这一点,其它有名的类胡萝卜素如番茄红素同样做不到这一点,但是虾青素却能做到!对抗氧化剂来说,这是至关重要的,因为目前科学家们对眼睛和中枢神经系统疾病及损伤的归因理论就是单线态氧和其它自由基(过氧化物、羟基化物、过氧化氢等等)的不断产生和增加,而人体清除自由基的能力减弱。这些疾病包括与年龄相关的黄斑性视力退化(在美国导致失明的首要原因)、视网膜动脉/静脉闭塞、青光眼、糖尿病视网膜病和外伤及炎症引发的伤害。一种能穿越血脑屏障和血视网膜屏障到达内眼的抗氧化剂就能防止眼睛遭到这些疾病的侵袭。

虽然虾青素通常不会存在于眼睛内,但是虾青素能够穿越血脑和血视网膜屏障。然后他又证实了虾青素可以防止眼睛遭受光损伤、光感受器细胞损伤、神经节细胞损伤、神经细胞损伤和炎症损伤。虽然研究人员刚刚开始发现这一点,但虾青素无疑是保护眼睛的最好补充剂。

2.小麦胡萝卜粉

小麦胡萝卜粉主要含有维生素A和维生素E,高血压患者大多伴有动脉硬化,而维生素E能够软化血管,防止动脉硬化,清除人体代谢过程中产生的自由基,抑制过氧化脂质的生成,保护内皮细胞,因而能防止及减缓动脉粥样硬化的发生及进展,对冠心病有防预作用。

儿童如长期缺乏维生素A,则可引起智商低下。可见维生素A对促进脑细胞的发育起着重要的作用。维生素A能使眼球的功能活动旺盛、提高视网膜对光的感受能力,促进大脑、胃肠的发育,维护视力和促进大脑发育必不可少的营养素。若体内缺乏维生素A时,往往使人发生夜盲症,眼球干燥症,角膜软化症。孩子缺乏维生素A还可导致性发育迟缓、智商低下。

维生素E可以有效地防止脑细胞的老化,如果宝宝缺乏维生素E,脑细胞膜就会坏死,人会变得呆傻。

3.综合蛋白质粉

科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不同,它主要依靠血液中的葡萄糖(血糖)氧化供给能量。大脑对血糖极为敏感,人脑每天大约需用~克的糖,当血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,轻者感到头昏、疲倦,重者则会发生昏迷。因此,一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的完成是十分重要的。

蛋白质在大脑中含量最高。脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来补充更新。实验证明,食入不同含量的蛋白质食物对大脑活动有显著影响。增加食物中的蛋白质含量,能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用,而且蛋白质中的合氨酸还能消除脑细胞在代谢中产生的氨的毒性,有保护大脑的作用。

德道康健的蛋白质粉是专为中国人设计的营养配方,特别添加了来源于德国BASF和荷兰DSM的多种维生素和多种矿物质,严格遵照《中国居民膳食营养推荐摄入量》(RNIS)标准,全面均衡补充中国人每天所必须的维生素、矿物质、膳食纤维。

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