当我们听到神经衰弱里边的“衰弱”两个字的时候就基本上被吓得半死了，我好好的身体怎么就突然衰弱了？人生从此蒙上了一层厚重的阴影。陷入更深一轮的恐慌和紧张，使得原来的“衰弱”症状更加明显，从而对自己的睡眠要求更加急切，然后可想而知，失眠会变得更加严重……大量医生对神经衰弱会诊断但不会治疗，这也使得我们的失眠迁延日久不能康复。
然而经过我学习相关文献发现，这个词的意思仅仅代表着我们的神经系统发生了一些紊乱，出现了一些状况，现在我们就来揭开这个“衰弱”的神秘面纱。
我们因为失眠感到失落、疲惫，自己不是自己，进而又合理地猜测自己得病了，然后非常努力想要重新找回之前的舒服感受。当你看着其他精神矍铄的人的时候，你可能会羡慕嫉妒为什么自己不能像他们那样精力充沛呢？我们自己身上底发生了什么“可怕的事情”？这些可怕的感觉又意味着什么？这样的感觉也许困扰了你很长时间，甚至很多年。在此过程中你可能绝望到了极点，想到或甚至尝试过自杀。
然而，喜讯是，无论你患有多么严重的神经衰弱，无论多么严重，都能康复并重新享受生活的。
首先需要科普一下：我们身体有两种神经系统：有指挥身体活动的能被意识控制的，自主伸进系统，以及控制内脏功能、控制分泌肾上腺素的神经和其他不受意志控制的神经组成的非自主神经系统。通常，我们感觉不到非自主神经系统的活动，但当我们过度紧张、恐惧，分泌肾上腺素的神经受到极大刺激时，我们就会感到心跳加快、手心冒汗、口干舌燥，同时还会觉得胃肠翻腾、喘不上气、头晕目眩、内急想上卫生间等等症状。而这些症状通常会在我们失眠后变得更加明显，我们不自觉的将失眠与他们关联在一起。从而每次睡觉我们都会恐慌。
为了更好地讲清楚失眠和神经衰弱的关系，我们先来看神经衰弱到底是个什么鬼。
神经衰弱的界定
很多人在不知不觉中救患上了神经衰弱，突如其来或长时间形成的压力会使分泌肾上腺素的神经变得敏感，从而让人产生各种夸张和令人担忧的症状。这种“敏感”的状态医生是相当熟悉的，但一般人却知之甚少，以至于他们在第一次经历时很容易感到困惑和害怕。如果人们问我神经衰弱发病的确切时间，我想那就是在敏感的人对由极度的压力引发的感觉感到害怕，并由此陷入了恐惧—肾上腺素分泌—更加恐惧的恶性循环而不能自拔的时候。由于恐惧，更多的肾上腺素被释放出来，进而刺激本已敏感的身体更加紧张，病人也由此愈发恐惧。这就是我所说的恐惧—肾上腺素分泌—更加恐惧的恶性循环。
先说比较轻微的神经衰弱(焦虑性神经衰弱)的症状
患者常抱怨自己或多或少地有以下各种由敏感的非自主神经引发的症状，包括:失眠、抑郁、疲劳、胃痉挛、消化不良、心动过速、心跳沉重、心颤、心悸、心脏偶尔停止跳动、心脏底部有刀割般的疼痛感、心脏周围有疼痛感、手心出汗、手脚有针刺感、喉咙处有梗塞感、深呼吸困难、胸部有被压迫感、皮肤下似有蚂蚁或蛔虫在爬行、头上像戴了紧箍咒、头晕、眼睛出现幻觉—例如无生命的物体在移动，此外还可能伴有恶心、呕吐、偶尔的腹泻、尿频等。
出现这些症状的人很容易因为一些小事感到不安。他们总觉得自己身上出了很严重的问题，而不相信这种令人沮丧的体验是任何人都可能会有的。许多人确信长了肿瘤(或至少是某种“隐藏很深的”病根)，要么就是认为自己快疯了。他们的愿望就是在这些“可怕的事情”发生之前尽快地回复自己原来的样子。他们没有意识到这些症状的产生源于紧张、其发展变化也遵循着一种普通的模式—即持续恐惧和紧张。
在这里，我将首先详细描述以下这种神经衰弱的发张过程，然后再去讨论它的治疗方法。因为，患者对当前状况的迷惘以及对未知将来的恐惧是拖延其病情的主要因素。
病理分析
某一个突发事件或者长期的压力紧张，使得我们第一次体验到一种由于紧张或者恐慌带来的莫名的身体剧烈反应（上边提到的），比如心跳猛然加速，心口疼痛等症状，进而导致失眠；或者由于莫名其妙的原因失眠，第二天出现以上一种或几种剧烈的症状。但由于惊慌和无知，我们会错误地认为这就是心脏病或者心绞痛；或许是因为高度紧张的生活方式引发了经常性的胃痛和心颤，我们开始感到恐慌。
但是你会发现我们最终都会平静下来，而且这种平静的状态总能保持一段时间。然而，一旦有了这样的可怕经历，我们便会害怕这种感觉再次发作，总是会为此处于紧张和焦虑的状态，同时还时不时地想要检测一下这种症状是否真的只是一次性的。如果症状不再发生，我们可能会平静下来，投入工作或者生活而忘了这件事情。可如果再次发作，我们就会真的担忧起来。因为很明显，不幸的事情仍在继续。
我们不仅仅会害怕这种痛苦的症状本身，还会因为担心有更坏的事情发生在而感到惴惴不安。由于紧张导致了更多肾上腺素的分泌，所以用不了多久，我们肠胃开始不舒服、手心冒汗、心脏时常跳得飞快。持续的忧虑都会使分泌肾上腺素的神经变得敏感，进而加重这些感受的出现，使我们不断出现上述的各种症状，并且可能会更加剧烈。最终就是陷入“失眠而恐惧—肾上腺素分泌—症状更加持续和剧烈—更加恐惧而失眠”的恶性循环。
如果患者一直这样紧张和害怕下去，那些症状肯定会再次发作，并且变得越频繁，患者也越紧张；失眠的人总是想方设法的去休息，然而休息得越多，就越有机会胡思乱想，从而越会感到紧张和忧虑。患者会时不时地去感受曾经的剧烈症状，而作为对这种焦虑情绪的回应，他的症状往往会比原来更加剧烈。
这样，患者就会认为自己真的很不幸，变得食欲不振，体重下降，并且由于害怕病情反复而不愿一个人独处，担心自己一旦出现问题没人救急。这样用不了多久，患者身上就会出现神经衰弱的大部分症状：胃不舒服消化不良、手心出汗、心脏隐隐作痛、心跳加快、眩晕、头痛等等。
除了频繁出现的烦人的症状外，有些人还时不时地受到强烈恐慌的侵袭。当一个患者正非常努力要表现得像个正常人时，突然而来的恐慌会让他感到非常不安，而整天都要在恐慌(担心恐慌在不合时宜的场合复发的恐惧)中度过又是多么的痛苦。我曾经指导过一位女性产后妈妈，就是每天努力想成为正常人，但不时发生的恐慌让她非常崩溃，自己跟自己作对似的以至于绝望。
可能在这个时候，最初的应激事件已悄无声息地离开了患者，而恐惧的则成为他白癜风患者的守护天使北京中科白瘕风级别
