自古以来，患者看病总是习惯遵循“头痛医头，脚痛医脚”的模式，认为这样一般不会错得太离谱。
但有一类疾病，却汇聚了各种症状，这让很多病人迷茫，因为“哪疼看哪”不再管用，也造成了很多误诊，植物神经紊乱就是这样一种疾病。
植物神经紊乱
“植物神经紊乱”这个词汇跟“植物”可没什么关系。
这个病在我们的生活中还比较陌生，很多患者得了也不清楚自己究竟是怎么了。
它会引起许多并发症，但是我们却并不了解其危害，此病的影响是不容小觑的，很多患者由于植物神经紊乱，每天生活在莫名其妙的痛苦中，头晕，头痛，手足麻木，心慌心悸，颤抖，肩背酸痛，心情焦躁，注意力不能持久集中，反应迟钝，失眠健忘……
在植物神经紊乱的患者中，白领占了6成，是主要患病人群，尤其以女性多见。心理专家指出，主要原因是，长期的工作压力、同事及上下级关系的不协调，会使人们的精神过于紧张，心理负荷过重而出现焦虑、抑郁、神经衰弱，植物神经功能失调。
“颈椎病”不能看骨科
60多岁的老陈几年来一直感到颈部疼痛，最近疼痛更加明显，同时，具有多系统失调的症状，他自己判断可能是颈椎病，医院骨科就诊，经过检查，颈椎确实有几节增生和劳损。但主治医生表示这不可能会导致如此疼痛，且治疗之后效果也并不理想，由此认为老陈的病因并不在颈椎，医生也没有更好的办法。有一天，老陈在将与人谈判前突然头晕，手脚麻木，医院。
经过各项检查和排除，发现老陈有植物神经紊乱的症状，同时，心理科检查发现焦虑明显，上述内脏功能失调的症状明显，诊断为焦虑症并发植物神经功能紊乱。治疗几周后，老陈的症状明显缓解。
那么老陈为什么会误诊为颈椎病呢？
心理专家说，焦虑症的患者会有肌肉紧张症状，很容易导致肩颈酸痛，所以误以为是颈椎病也时有发生。而老陈在谈判前头晕、手脚麻木，则明显是其植物神经紊乱所致。
不良习惯引发植物神经紊乱：
不良习惯也会导致植物神经紊乱的发生，但是由于我们大多数人群对植物神经紊乱的发病原因不了解，不知道哪些不良习惯会导致植物神经紊乱。
有什么不良习惯呢？让我们看看下面这两个例子。
白天忙工作晚上忙放松：
在某机关单位上班的小梁（化名）念大学的时候就是游戏迷，上班后每天能玩游戏的时间少了许多，因此他总觉得下班后时间是自己的，应该好好放松才对得起自己。于是，下班回家后，他会玩游戏到凌晨一两点，天亮了还是按时起床上班，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地走进办公室，然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。
零点前无精打采零点后生龙活虎：
从事文字工作的小亮（化名）在午夜零点前做什么都没有兴致，但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了最困的时候，他的精神又来了，看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。他已经习惯了把正经事拖到晚上来做，这个习惯没少给他添麻烦，白天上班满脸倦容、注意力无法集中。工作不拖到最后一刻做不出来，万一有特殊情况就手忙脚乱每当碰到这些情况，他都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔，可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。
晚睡、当夜猫子几乎已经成为许多年轻人的通病，工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们保持晚睡习惯的主要理由。
将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫心理的体现。
从健康的角度讲害处颇多。不规律的睡眠以及压力会导致人的免疫力下降、内分泌失调，让人容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身；长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等植物神经紊乱症状。
自我测试：
给大家带来一个自我测试，看看这些症状是否已经出现在你身上：
容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，休息后不能缓解。
经常感觉全身病痛，可就是查不出原因。
胸闷、心悸，经常出汗发冷交替。
情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。
注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。
食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。
经常坐卧不安，心情难以平静。
对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。
出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。
如果上述症状中，你符合两项或两项以上的症状，并且持续3个月以上，那么你很可能患上了植物神经功能紊乱症。
在治疗中植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
植物神经紊乱的自我调节方法有哪些?
1、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
2、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如跑步、爬山、打高尔夫球等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。
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