什么叫休息？周末两天睡到自然醒？到海边度假一周？去夜店疯狂一夜？我们或许真得不懂休息的含义，也没有找到正确的休息方法，让元气恢复。抛弃那些错误做法，让我们来一场“休息革命”！
1.脑力劳动者，补觉对你没什么用
写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束的时候，你会感慨：太累了，让我好好睡上一觉吧！的确，睡眠是十分有效的一种休息方式，但它更适合睡眠不足或体力劳动者。对于脑力劳动者来说，大脑皮层每天都处于极度兴奋状态，身体却处于低兴奋状态，因此睡眠对缓解大脑疲劳的作用十分有限，你需要的是找个事把神经放松下来。这也是为什么周末恶补觉却仍然觉得无精打采的原因。
2.休息在于运动，而非静止
对于脑力劳动者来说，既然睡觉对我们的帮助不大，那应该采取怎样的休息方式呢？答案是不停地活动。大脑每一个区域的功能都不相同，平时工作中我们总是用到相同的几个区域，而其他区域都处于休息状态，因此我们应该通过改变活动内容，使大脑经常工作的部分休息，而经常休息的部分活动起来。最简单的方法是，在用脑过度之后，稍微闭目养神一会儿（而不是睡觉），然后游半个小时泳或者到花园里走走，体力允许的话大强度的有氧运动也不错，它能让你晚上睡个好觉。
3.最好的休息，是重燃生活热情
我们的疲惫主要来自对于现有的一成不变的生活的厌倦。每天看到相同的人，走相同的路，看相同的风景，做相同的事……所以最好的休息方式就是让我们重新找到生活和工作的热情。试想一下，如果你完成一天的工作，能够幸福的感叹“明天又是新的一天”，而不是“工作又没做完，明天还要继续”。或许你认为正在努力让生活充满热情，可遗憾地是，我们大多数的休息模式仍然是“痴睡”或者“傻玩”。
4.也许，我们可以做些改变
用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌；找一条你从没去过的街道走走，你会发现这个城市的妙处；旅行，感受自己经验范围以外的人生样貌；学习一项新的技艺，比如弹琴；做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。
如果你说没时间，没精力，实在做不到，那就来一盒杜仲补天素丸吧！同补精气神，全面改善人体健康状态，有效提高生活幸福指数!
杜仲补天素丸
温肾养心壮腰安神
简明处方
用法用量：口服，一次10丸，一日3次，15天一疗程；
功能主治：温肾养心，壮腰安神。用于腰膝酸软，夜多小便，神经衰弱等症；
产品规格：丸/盒，丸/瓶*3瓶/盒。
主要适应症
?神经衰弱、头晕眼花、腰酸背痛、夜多小便；
?肾气不足、房事过度、脚膝酸软、食欲不振；
?精力衰退、易感疲劳，体虚盗汗；
?气血不足、病后失调；
?男性不育、性功能低下；
?其它免疫力低下者。
同补精气神
1.25味名贵地道药材，组方精妙；
2.杜仲益肾健骨、补中益气；菟丝子、肉苁蓉、淫羊藿：温肾壮阳、益精血；当归、活血；丹皮、泽泻、白芍、远志：清热、凉血，安神益智；黄芪、茯苓：健脾益气。
3.诸药合用，肾脾心同治，精气神同补。并且是温而不燥、滋而不腻，温肾养心，壮腰安神，是中医不可多得的养身健体名方。
杜仲补天素丸，养生名方
1.贵州“四大名医”之首王聘贤先生秘方，原名——男用补天素；
2.与妇科再造丸合成“龙凤至宝丹”，以《补遗雷公炮制遍览》独特炮制工艺，成功申请贵州省非物质文化遗产；
3.解放前即遍销全国，至今仍出口东南亚等多个地区和国家；
4.80年传世经典，疗效确切。
天有三宝，日月星；地有三宝，水火风；人有三宝，精气神。
古代养生者把精气神称为人生三宝，中医学认为，精气神是人体生命活动的根本。精脱者死，气脱者死，失神者死。而精充气就足，气足神就旺，精气神三者相互依存，相互转化，只有和谐一体才有健康、快乐、智慧的人生。杜仲补天素丸精气神同补，强力防衰抗过劳，给你健康、快乐、幸福的生活！
卢琴赞赏
