一个治疗神经衰弱的妙方,让你摆脱假期综合

春节期间,很多人会比较容易放纵自己,暴饮、暴食、暴玩,造成体力透支、胃肠功能紊乱。从心理学角度讲,放纵会导致过度兴奋,然后衰竭。过度兴奋表现为焦虑、急躁、冲动、失眠,衰竭表现为情绪低落、脑力下降、萎靡不振,甚至神经衰弱。

节后的两三天,继续会有失眠、心神不定,工作效率低,容易发脾气,头部有不适感,肠胃不舒服等等等等的问题。

我的天,这不就是矫情么!打一顿就好了!暴力不可取哦,其实这也是心理问题。要治疗神经衰弱,这里有一个老中医那里学来的妙方哦,超级简单的,就是中医常用的拉耳垂法:

先将双手摩擦发热,再用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧耳廓2-3分钟,然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压耳垂2-3分钟,最后开始向下有节奏地,记住,带节奏,带节奏地反复牵拉耳垂30-50次,直至耳廓有热胀感为止,按照此法每天锻炼3-5次。

用拉耳垂的方法治疗神经衰弱,可以收到意料不到的效果,大家试试吧!

另外,很多人平时在生活中,或多或少都会出现头晕的症状,但大家一般都不是很在意,长期下去,还会给身体带来其它症状,在中医上说过,耳朵上有很多穴位,经常提拉耳垂,可以治疗头晕的神经衰弱,大家一起来学习一下吧!

  ●提拉耳垂法

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  ●手摩耳轮法

  双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

  ●提拉耳尖法

  用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

  ●搓弹双耳法

  两手分别轻捏双耳耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

  ●双手拉耳法

  左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性胭炎。

  ●双手掩耳法

  两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。

  ●双手扫耳法

  以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

  所以要提醒大家,经常的进行一些双耳的锻炼方法,可以能起到健肾壮腰、养身延年的好处。而以上提到的几种方法,大家可以根据自己的需要进行选择,或者单项进行坚持下去,对治疗头晕等不适症状有很好的效果。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响,iOS版的赞赏功能被关闭,可通过转账支持。









































白癜风遮盖
中科白癜风新春喜相迎



转载请注明:http://www.pwoae.com/yfhl/8894.html

当前时间: