另外，红枣也是滋补佳品，经常适当的食用红枣都可以起到很好的调节神经衰弱，心烦失眠等病症。这是因为红枣中本身就富含了丰富的钠、铁等多种微量元素，并且还富含大量的维生素C，营养价值很高。
核桃是坚果中的其中一种，具有很好的补脑，抗衰以及补肾的作用，并且，在核桃中的不饱和脂肪酸对于脑神经衰弱的患者来说，是缓解症状的最佳食品。
那么神经衰弱的疾病怎么治疗好？
1、平时要适当的做一些运动的，比如瑜伽、太极都是很有益的运动项目呢，患者要学会放松精神的，改善失眠的病症。
2、脑神经衰弱的患者生活要有规律的，避免出现失眠的病症的，养成早睡早起的习惯，平四不能放纵自己，多睡懒觉的，这样那个多睡是没有好处的，应该积极的锻炼身体的，增强身体的抵抗能力的。
3、脑神经衰弱的患者应该保持适度运动，不过睡觉之前是不能有剧烈运动的情况出现的，平时可以听写轻音乐缓解心情的，这样是能帮助睡眠的，这些都注意了病情也就能调理好了。
4、脑神经衰弱的患者饮食要调理的，尽量的饮食清淡一点的，吃些含有蛋白质的食物，平时可以吃些维生素含量高的食物，比如牛奶、核桃、桂圆、莲子等都很好的。吃饭是要少吃多餐的，不能吃的太饱了，刺激性的饮料都不能喝的。
脑神经衰弱的影响是很大的，尤其是对身体的影响，所以要减轻疾病的伤害，及时的治疗好脑神经衰弱疾病的。
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