睡不着觉真的是一件很痛苦的事情！没有一个良好的睡眠保证~第二天整个人都是呆呆蠢蠢的，皮肤气色也是差到不行，又怎么有能量开启一天的元气满满呢。
划重点~！
睡眠不好会对身体产生哪些影响：
①容易疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低，表现为精神恍惚，四肢无力
②导致皮肤不好，老得快，如会出现各种色斑，冒痘痘等症状
③代谢变慢、食欲增加，导致肥胖，增加患乳腺癌的危险
④容易发怒，焦虑不安，心脏病风险提高
⑥免疫系统变差，抵抗力变差，各种疾病也会随之找上门来
所以今天就来推荐一波接地气的助眠神器！
对于无法适应寝室生活的学生党，还有工作压力颇大的上班族，试试这波全方位安眠良品吧~
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