现代人各种压力大，时常苦恼于各种文明病，神经衰弱可以说是文明病之一。据新浪网、人民论坛网最近的一项调查，有70.8℅的受访者认为“自己的工作和生活绷紧”中小学生也不例外。缓解压力的方法还有很多，比如运动、听音乐自我调解，而穴位按摩也可以让您告别神经衰弱。让你面对压力的时候抱持积极的态度，把困难当作挑战，想方设法迎难而上。
穴位名称：神门穴
定位：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治：心烦失眠，多梦、健忘等神经衰弱疾患、心悸、心绞痛、痴呆、惊悸、怔忡、便秘、食欲不佳等疾病、无脉症、癔病、精神分/裂症等，治疗癫狂。
按摩方法：（1）正坐，伸手、仰掌，屈肘向上约45度，在无名指与小指掌的侧向外方；
（2）用另一只手的四指握住手腕，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按豆骨下、尺骨端的穴位凹陷处，有酸胀与痛感；
（3）先左后右，每日早晨和晚上两穴位各掐按一回，每回大约掐按3至5分钟。
注意事项：穴位按摩仅对缓解部分症状有一定效果，如症状已严重，应尽早就医。
