忽然想到写神经衰弱这个话题得从昨天门诊遇到的一个四五十岁左右的男患者说起，这个男患者不是我首诊，是做完胃镜检查后拿个结果给我看有没有问题的，胃镜结果是“慢性胃炎伴HP（+）”，病历本的描述是“主诉：头昏半月。现病史：头昏，注意力不集中，睡眠不佳，提不起精神，乏力，食欲不佳，腹胀”。病人无基础疾病，我看了下查了肝肾脂正常，于是我告诉他胃镜有问题，他说他不是要看胃的问题，他要看注意力不集中，我和他说假如他睡不好，吃不香，就可能注意力不集中。他说他是因为自己注意力不集中了他着急才吃不好，睡不好的。因为他是开公交车的，他到了该停车的地方没有停车，开过去了……他觉得很烦躁，觉得自己没法上班了，也觉得他来看注意力不集中，医生给他查胃镜非常不负责任。尽管我和他说了他这个年纪有需要明确有无器质性疾病的必要，他这个胃镜结果确实需要治疗，在他表示胃病他不需要治疗之后，也跟他说了不能上班我开两天假给他休息，开两个阿普唑仑吃吃打断这个恶性循环也许就会好转，他还是满肚子不乐意，叨唠着医生太不负责任的话走了……这个患者就有可能是一个神经衰弱+焦虑的人。
那么在日常生活中，神经衰弱有什么表现呢？
1.情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
2.脑力不足、精神倦怠。
3.紧张性疼痛。如感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛等。
4.失眠、多梦。
5.对内外刺激的敏感。
6.心理生理障碍。
另外，焦虑也是许多病人的基本症状之一，病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。
缓解神经衰弱的方法
1.接受心理医生的帮助。改变不良的性格特点，这是神经衰弱最重要的注意事项，但假如无法改正，可向心理医生求助。
2.树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。
3.坚持适当锻炼，参加文体活动。
4.在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，患者对于饮食和营养也要特别注意。
最后值得注意的是，缓解神经衰弱应该从生活中做起，不要忽视了疾病的危害性，在治疗疾病的过程中，患者还应该重视自己的饮食调节，保持积极乐观的心态，才能够更快的治愈疾病，免受疾病的困扰。
