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又到一年温泉季，小伙伴们准备好了么？
在寒冬季节里，晒着暖暖的太阳，泡着热热的温泉真是人间天堂啊！中联户外给您一个放松身心修身养性的好机会哦！
发团时间：
年12月～年3月毎周六
行程①郑小谷故居：
郑小谷，又名献甫（—年），是清代著名的教育家，经学家、诗人和学者，象州县寺村镇白石村人。
他年中进士，官授刑部主事。因不满政治黑暗，官场腐败，认为“弃官莫旷官”，便以亲老乞养为理由辞官还乡。此后他在宜州、桂林、广州、柳州等地书院主讲，著书立说。著有《四书翼注论文》、《愚一录》（十三经注疏）、《补学轩文集》等40余卷书籍。诗集主要有《鸿爪续集》、《鸦吟集》、《鹤唳集》、《鸡尾集》、《欧闲集》共23卷，诗歌多首。有“岭南才子”和“两粤宗师”的美称。
郑小谷在各地书院教学，晚年积得一笔钱修缮房屋。整个建筑共有大小房屋30间，每一间房屋都有走廊或过雨亭相连。房屋的布局工整合理，规模宏大，环境优美。
星转斗移，随着时间的流逝，郑小谷的故居发生了很大的变化，近年来重新修缮郑小谷故居，重建正屋、大厅、西笑亭二门。大门的门头题有“比部第”三个大字。
二门的上面镌刻有原广西壮族自治区主席韦纯束主席题写的“郑小谷故居”五个大字，两边的对联为“十年树木长风烟；万卷藏书遗子弟”。
西笑亭建在正屋厅外院子中的原址，为六角厅，上盖硫璃瓦，厅檐下悬挂着复制的郑小谷手迹“西笑亭”牌匾，亭边立碑刻着小谷的《西笑亭记》，供游人观赏和品味。书院内景
书院内景
书院内景
行程②：象州温泉
温泉功效
象州温泉有"中南第一温泉"之美誉，素有"浴可去疾，浸可烹鲜"的特点。泉水清澈透明，无色、无味、无污染，水温高达86℃，经国家地矿部、食品轻工部及中山医科大学有关专家鉴定，确认为"优质饮用天然高热矿泉水"，该泉水含有锶、偏硅酸、钾、钙等24种对人体十分有益的微量元素。对慢性关节炎、神经痛、慢性风湿病、腰肌劳损、运动器官外伤后遗症、神经衰弱等有明显疗效。对减肥、美容、健身更具有奇特功效，成为海内外游客休闲、度假、疗养、保健的好去处。
泡温泉注意事项有哪些？
泡温泉注意事项——
1、酒足饭饱后，不宜泡汤
2、孕妇小孩忌泡温泉，在怀孕初期，过热的温泉易造成胎儿畸形、流产，怀孕末期的妇女泡温泉也容易造成早产。
3、最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。
4、有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
泡温泉注意事项——
1、先从低温池开始浸泡。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。
2、入池有序。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。
3、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
4、安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。
泡温泉注意事项——
1、温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。
2、补充水分。在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。
冬天泡温泉需要准备什么？
冬天泡温泉要准备的物品：
1、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。要注意即使补充水份。
2、大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。
3、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等
4、面膜。敷着面膜泡温泉，很美容。
5、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。
泡温泉步骤：
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
然后建议你自带浴衣，不要穿公用的，毕竟自己的比较卫生。
是不是美美哒！？
如此美景，心动了吗?
心动不如行动，赶快拿起电话报名吧！
活动行程：
上午8：00在来宾民乐路号中联户外前集中出发。约10：30到达象州“两粤宗师”郑小谷故居参观。吃上简约的午餐约中午12：30出发前往象州知春湖温泉区。充足的时间放松全部的身心，大家尽情的泡个够。下午16：30返程，约18：00回到可爱的来宾。
召集人数：30人以上
收费标准：
成人：元/人(儿童1.2米以下88元)
费用包含：
1、全程空调旅游大巴车，司机、领队费。
2、知春湖温泉门票。
3、中联户外简单中餐。
4、10万旅游户外意外险
5、每人一瓶矿泉水。
参加活动特别赠送最高十万保费一年的周末意外险（己领的队员不再赠送）
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